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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

本日

2005-10-18 | トレーニング記録
 朝ラン50min(8km)
満月から東に日が昇りだす。ひんやりと、走るには心地よい空気。
一日を充実して過ごせますね。仕事にも身が入るっていうもんです。