「Self-fulfilling_prophecy」自己充足的予言という手法です。

最近はまっているのは、
「Self-fulfilling_prophecy」自己充足的予言という手法です。

苫米地さんの書籍で知ったのでした。

まず、

夜。
一つだけでいいので「今日うまくいったこと」を思い出して書き留める。
そして「明日うまくいやりたい」ことを、書き留める。

翌朝、
その二つを思い出す。
あるいは、もういちど書き留める。

これ、ほぼ日手帳あたりでやると
手軽に出来ます。

そして、多分自己暗示の機能だと思いますが、
大抵、その自己充足的予言はあたります、というか
それを達成します。

達成したことを「うまくいったこと」として記録することで
成功体験をどんどん積み重ねることが出来ます。

自己充足的予言という手法です。
Self-fulfilling_prophecy
成功体験を強めていき、自己評価を上げていく方法。

http://www.geocities.jp/judgement_xp/KeyWord/SelfFulfillingProphecy.htm

「1日10分」で脳が生まれ変わる (East Press Business) 苫米地英人 イースト・プレス このアイテムの詳細を見る

「1日10分」でスピード脳に生まれ変わる―「知的生産力」が無限大になるいちばん簡単な方法 (East Press Business) 苫米地 英人 イースト・プレス このアイテムの詳細を見る

脳にいい勉強法~聴くだけで脳が活性化する次世代サブリミナル音源CD付~ 苫米地 英人 アスコム このアイテムの詳細を見る

夢が勝手にかなう「気功」洗脳術～脳科学から見た「気功」の正体【覚醒CD付】 苫米地 英人 マキノ出版 このアイテムの詳細を見る

苫米地式「幸せ脳」のつくり方-「本当の自由」を手に入れる いちばん簡単な方法 (East Press Business) 苫米地 英人 イースト・プレス このアイテムの詳細を見る