1/3土：初練習

正月はＴＶが逃げないよう夜を徹して警備しないといけない（笑）ので
どおしても朝が遅くなるのですよ。ウラ番組を録画で見ないといけない
しね。

そんなことしていたら箱根復路がスタートしちゃうでしょ？
そしたらそこから１４時まではみかんを食べながら応援しないといけない
のでどおしても、怠惰な生活に逆戻りしてしまうのですよ。

あ～～～見たことある景色。
そうそう、あそこのコンビニよね・・とか・・。


いやはや今年もドラマがありました。
やっぱり『なまもの』をライブで見るのはおもしろいですね。

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そんなこんなで時間もない（笑）ので今年の『初』練習はもちろんの
ローラー　３分＊２本＝３０分　の私的定番とさせていただきました。

腹も張っているし、少し飲酒気味ではあります　＞＜　が、見越してセーブ
していたところもあるので、ある意味気合十分でありました。

３分をきっちり消化できたら「かち」という基準で。

遡れば12/18以来、１６日ぶりの練習になります。

久しぶりの１本目はなんとなくいい感じでございました。
レンジをそこまで外すことなく「きちんと」クリアできました。

さて、２本目でしたが、　「ん・・？」というくらい　入り　の負荷が
軽くて思わず困惑。　あれ？負荷＋１したよね、直前に？？　と思うくらい
軽くて軽くて・・。そんで負荷ダイヤル確認したりなんだかんだでパワーが
低下していく区間がありましたけど、そのあとは、レンジ維持を意識してポン
とあげることができました。

ん、でも、、最後の３０秒ぐらいはきつかった。
鼻呼吸なんてする余裕なく、はぁはぁ言っている口を無意識に更に大きく
開けて（あ、おっきくなった、と自分で気づくという具合）しまいます。

そんで、ハンドルをこちらは意識して『押す』。　（ですよね？）


なんとか昨年度レベルを２本、達成することができました。

おめでとうございます！
ありがとうございます！

と言っていいのか？　たったの３０分で・・＾＾；


そんな初練習でした。

1/2金：事始め

２日は『事始め』となっております。

紅白からぁ～～のぉ～～～箱根往路までの間、

喰っちゃあ～～（うたた）寝ぇ～～～


の繰り返し＆１回／年のこの季節に我が家にお見えになる

プレミアムモルツ様

（笑）

のご利益で、今年も思いっきり、体重増加であります。
腹が減らないのに時間になったら”食べる”、のどが乾いたら”飲む”という
本能のみで過ごしたこの２日。

素晴らしいです。

　　＃あ、料理は「がめ煮」に「おなます」、「たづくり」
　　　あとは「かきのアビージョ」。それから「雑煮」


ということで別に高級食材とかそんなものはございません。
唯一、高級なのが、プレモル様。


そんな贅沢な時間ともおわかれの本日、午後であります。

海苔はじめは、やっぱりローラーで１２０分。
年始ということで木曜日はお休みです（笑）。

休まずに一定負荷（ちょっち高め）で。

　　＃腹パンパンで苦しい～～＾＾；
　　　ダイエットからですわ。

本日は小さいけれど「勝ち」でございました。