日曜練習会 第十四回

壱岐１週間前。
短くがつんのはずがかなりの強度の練習会となりました。
集まったのは

　Ａ木、ねこ、Ｙ澤、ブヒブヒ君、ボンソワール、馬並（祝：角番脱出）
　に遠方よりお侍様に私。

珍しく社会人軍団となりました。
コースは某所大周回（１３㎞／周）を３周、休、２周、休、１周の計６周。
最終周は藻掻き合いで前周は高速サイクリング。

お侍様は５０㎞ほど自走でお見えになられました。う～ん・・タフネス。
初ということで０周回でコース紹介。途中３００㍍の坂道越え、段々田圃脇の激
坂を登坂して平地巡航してＣ.Ｃ.横駱駝のコブを越えたら１周。最終週は駱駝の
頭までのOption付でみんな喜んでくれました。

３周回の開幕。
いきなり馬並があげる（笑）。それに着くのがＡ木だ（苦笑）。Ｙさんを生かさ
ず殺さずで走る予定が一気に崩れてしまう。声かけるのも面倒なのでそのままゴ
リゴリと。しかし今日は向かい風が猛烈。踏んでも３２㎞/ｈぐらいしかでないけ
どそれでも付切れしそう。３００㍍越えて段々に向かう登り緩斜面でボンソワール
が前にでると休めないしギリギリＰｌａｙ。なんとかクリアして平地に入るとクマ
さんが一人引き。瞬間５０㎞/ｈ以上とはどおいうことですか？（まぁ彼はこの
練習の意図を十分組んでくれているんでさすがです。うれしいね。馬、見習いな
さいね。ってわかる？）

そのまま２周目。
正直そのまま切れようと思ったけどなんとかヘロヘロでついていく。C.C.の登り
なんか殆ど廃人。で３周目。信号越えていきなりアタックするけど長続きしない。
がねこが合流してそのまま行くか？と思ったらあえなく吸収される。そこでつかい
果たして私はプチッ。やはり最後はボンソワール。馬並と１分差。ねこと３分差と
か言ってたな。


２セット目はあんまり語りたくない（笑）。
平地で切れそうな私の腰をありがたくもボンソワールがヨーヨー如く押してくだ
さり強制的に集団復帰。はっきり言ってゲロゲロ。意識が朦朧として目の前真っ
白。案の定３００㍍の最後で遅れ下りで更に遅れてポン。どうやら馬並がギリで
ボンソワールに食らい付いていったみたい。


最終セットはボンソワールの練習もしておかないと悪いので信号機から３分差の
ＩＴＴをお願いしてお侍様とＹさんを除く４名で逃げることに。向かい風が強烈
で本当に難儀します。私はローテをパスさせてもらいましてセコセコビッチ走法
でヒラヒラします。

でも登り緩斜面で馬が頑張るとボンソワールに負けるので前にでて微妙な速度で
引きます。なんとか激坂も馬とＡ木の後方でクリアして平地へ。ここまでくると
もう疲労困憊。そこにムチ打ち先頭にでて馬を引いて行きます。４４㎞/ｈ巡航
はさすがに後のことは考えられず前方に見える緩い登りでＡ木さんに機関車を託
して私は切り離し。一人ヘロヘロで駱駝の首に取りついたところでねこにパスされ
振り返ればボンソワールが真後ろに（驚！）。

一定高速で一気に抜かれそのままねこ、Ａ木も飲み込み進むよ機関車クマ。
なんとか馬並は逃げ切ったようだけど・・・。本当におそるべしＡＴ能力。まさ
かここまで実力差があるとは本当にお手上げですね。


全メニューを終了したら太股は痙攣でピクピク。肩胛骨は固まり、これ書いている
今は呼吸がきつい（苦しい）。


１週間に１度の練習がこれかよ。
多分、死ぬ。


みなさんお疲れさまでした。
先週とは違う苦しみを味わいましたね。とても恵まれていると思います。
少しやりすぎたと反省してますが参加された皆さんは後悔はされてないでしょう。
それがマゾというものです。

ただ、今週は無茶せず身体を十分にケアして本番を迎えてください。



　走行距離　１７５㎞　／　２１７㎞