2016/11/1・火：充電継続中

起きると　どよ～～ん。
昨日は充電１０％のメニューだったけどそれなりに背中が痛い。

そして今日は月初日。
お忙しいのでありました。
なんかいつの間にかにお昼になっていて気づいたらご飯食べずに１５時で、
おやっ？と思っていたら１７時で、そのまま１８時、１９時と過ぎていき
２０時過ぎにようやくご帰還でございます。

立ちっぱなしのギュ～ギュ～電車に揺られながら、火曜日はTabatabaやな、
とか漠然と思ったんだけど、今はそこまでの気力もＰＯＷＥＲはないわな。
では、次に嫌な（３－２）にしとこうか？　と思ったけど、これもできるような
気にはならないな。　ここで初めて、「あ、今日も乗るんだ、おら？」と自分で
びっくりしちゃうところがまだまだ大丈夫なところですわ。


じゃあ、充電だから負荷はかけずに低値安定の２０分で手をうちましょう。
『充電』ですよ、じゅうぅ～～～でん。　頑張ろうとかレベルＵｐとかいう
よこしま（？）なことは梅雨とも考えず、警戒水位まであがったストレス水準を
落とすことが第一の目的ですから。

スロースタートしてそこそこあがって２０分終了時は予定ＡＶＥよりも＋αで
終了することができました。でもこのＡＶＥで＋１０分ということは難しいかな。
そおいうところでは今はそんなところなんでしょう。

はぁはぁ言ったようで言わないような、「あれっ？」という負荷だったから
１０分を負荷ゼロで回転（心肺）トレをオプション。そしたら思いのほか
あがらないのでちょっとショック。そうですねぇ～傾斜強めの坂道をまわりは
ＯＵＴＥＲで踏み抜いてクリアしようとしているところを、あっしの芸風では
無理なのでインナー回転でと思ったけど、全然ＰＯＷＥＲ不足でズルズルと後退
しているようなシチュエーションでしょうか(笑)。

こっちは一生懸命回しているのに集団はグングンと離れていくぅ～～～あるでしょ？

このトレーニングも追加せにゃ　(笑)。

と充電しながら放電しているよいな・・・まあ、そんな２日目でございました。



　　★がっきー・・・・かわいい・・・。