腰痛リハビリ走

20.30分おきに、数分のびのびタイムの休憩をしながらのポタリング。

だましだまし走法❤

試しに1時間ほど走り続けると、また腰が張ってくる。

まぁ、もう少し時間が必要みたい。

バカも休み休み走れってことですね。

いつもの集合場所で一休み
　

復活まであと1週間かかるかなぁ