夏タイヤから冬タイヤに交換しました。
カミさんの軽四輪です。
左が夏タイヤ。右が冬タイヤです。
自分の車４本とカミさんの車の４本を交換しました。
年金生活者ですので、出費を抑える意味からも自分でタイヤを変えています。
一宮友歩会では偶数月にウオーキングを開催しています。今日は来年6月に歩くコースの下下見で名古屋市緑区を歩いて来ました。
予め予定していたコースで神社やお寺の位置、トイレやコンビニの場所を確認して来ました。この緑区は織田信長と今川義元が戦った桶狭間の合戦場に近く、鳴海城や大高城。丸根砦や鷲津砦などが点在しています。
桶狭間の合戦で決着は付きましたが、その前には前哨戦が有ったのではないかと思い浮かべました。現地に説明板が有りましたが、当時を想像してみることが面白いです。
緑区には鳴海宿があり、この道は東海道です。
現地を踏破して、本番にこの道を歩くか否かを検討しました。
古い酒蔵。
大高城跡から。
大きな川原の屋根はお寺です。
高いマンションが無く、この位置から砦が見渡せます。戦国時代。住宅は無く、原野か畑で向こうの砦が良く見えたことと思います。
戦時体制の時は、旗を振って連絡したりしたのでしょう。
本番は27年6月6日です。
今日、歩いたコースを参考にして、次回は下見を行い、そして本番となります。
９月３０日に人間ドックを受診しましたが、これまでの数値に比較すると体重と腹囲が増加していました。市の健康管理課から、特定健康診査・国保人間ドック結果説明会(ヘルシースリム教室)の案内文書が届きました。今までは、このような文書が来ることは無かったのです。歳を取り、体の代謝が鈍って来たのかも知れません。
案内に記載されていた日が今日でして、行ってきました。
今日の会場。
各務原市総合福祉会館です。
会館の１階。
まず、体重と腹囲の測定です。
その後は、会議室に移り、保健婦からの話が始まりました。
現在の数値。
そして、６ヵ月後に腹囲を３センチ減らす。
星型のグラフ。
血糖値や血圧はＯＫなのですが、肥満傾向、値がイエローゾーンです。
こちらは自分の資料です。
検査結果をグラフに記入します。
良い方向に向かうよう、努力しなくてはなりません。
次回は１２月１７日の開催となります。
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