ビギナーズナイトラン月曜レッスン5！

ビギナーズナイトラン月曜レッスン

月2回の6回シリーズも最後の月、6月に入りました
今日は5回目です。
開始前から雨が降ってきて、雷も・・・
人数は若干少なめ・・・でも、皆さんやる気まんまん
屋根のあるところで、じっくりと動的ストレッチを行いました。
いざ走る頃には、雨も小降り～だんだん止んできました。

レッスンをやるかどうか迷いましたが、結果的にはやってよかったです
気持ちよく走ることができました。

次回の月曜レッスンは6月23日。ラストになります

ということで
本日の練習：19kmJOG
本日のおやつ：なし