また最近暑いです
走るには厳しい。。。
こんなときは、ペースを落とすしかないです。
今日は午前中、ウチ~小山内裏公園~尾根緑道を2往復しました。約26km。
とにかくゆっくり。途中、kubotaさん、yokoさんにお会いしました。
9月20日(木)東京FMにちょこっと出演します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
14:15頃~『STYLE QUALITY』![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
夏休み中の坂上みきさんにかわって、柴田玲さんがお送りします。
ホノルルマラソンのこと、女性ランナーへ向けて、フリーペーパー「STEP」について。。。
などの内容です。
今度は「東京」にも放送されます。
私のこの「声」が悩みです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
ということで
本日の練習:26kmJOG
本日のおやつ:キウイヨーグルト(おやつ減りぎみ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
こんなときは、ペースを落とすしかないです。
今日は午前中、ウチ~小山内裏公園~尾根緑道を2往復しました。約26km。
とにかくゆっくり。途中、kubotaさん、yokoさんにお会いしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
14:15頃~『STYLE QUALITY』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
夏休み中の坂上みきさんにかわって、柴田玲さんがお送りします。
ホノルルマラソンのこと、女性ランナーへ向けて、フリーペーパー「STEP」について。。。
などの内容です。
今度は「東京」にも放送されます。
私のこの「声」が悩みです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
ということで
本日の練習:26kmJOG
本日のおやつ:キウイヨーグルト(おやつ減りぎみ)
ファンの1人としてよろしくおつたえくださーい
ドミールボスケかぁ。。。懐かしいね
今からとってもどきどき。もちろん顔は映らないので、気楽にお話ししてきま~す