ずうっと雨の一日でした

きょうで６月が終わりです。
今年も〝前半〟が終わりました。早いものです。




きょうは、ずうっと雨が降り続いた一日でした。
京都南部でも、よく降っています。

京都府内（京都市内）でも断続的に新規感染者が出ているということで、府知事が、府民にむけて感染予防の呼び掛けをしました。府内の感染者数状況が、京都府が独自に設定している注意喚起基準に達している（当てはまっている）そうです。
外出自粛が解かれて人々が動き回れば、新規感染者が生じるリスクも高まるわけだし…。
難しいことやね

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◎通常業務を再開して１か月
５月末まで臨時休みしていた通常業務（仕事）ですが、今月から再開し、きょうで１か月が経ちました。
わし、マスクをつけて行う業務にも、だいぶん慣れました。息苦しいときもあるけど
この１か月間を集計すると、通常業務の実施率は７８％でした。
８割実施したという解釈で結構です。今、これぐらい業務できたら、いいと思う。
「しばらくお休みしたい」とおっしゃるお家もあるので、１００％実施は難しい。仕方ないです。
７月も、感染予防に留意しながら、業務に励みたいと思います。


◎とりもどせ体力！？　頑張って歩いた１か月
再三申し上げている通り、４月に散歩ウォークを自粛（＝外出自粛）した影響で、体力が落ちました
とりわけ、坂道をのぼる力が、さっぱり無くなってしまいました。
でも、歩くことを止めたらダメだと思い、６月に入ってからもこつこつ頑張って歩きました。
登坂力について、山道を登るための筋力をつけるには、実際に山道を登ってみるのが一番の練習だ－－、
と、ネットの記事で読みました。（←鵜呑みしました）
途中でバテて歩けなくなるのは危険なので、ペースを考え、あわてずに歩くことを心掛けています。
ちょっとずつ体力も戻ってきているかなと、小さな実感はあります。
まだまだ… ですけれどね。

運動するのをやめると体力が落ちる、ことを実感しました。
そして、落ちた体力はすぐに取り戻せない。取り戻すのに時間がかかる、ことも実感中！
「すべて、新型コロナのせい！」
「齢やろ」