健康で文化的な・・・

昨日は満腹になるまで食べたのに特に問題なく朝を迎えることができた。

今夜も満腹になるまで食べたのだが、問題ないことだろう・・・

「ふれあいツアー」に行った結果、タダで頂戴した野菜が山のようにある。昨日は「枝豆」「トマト」「ブルーベリー」「小松菜と豚肉」をたらふく食べ、今日は「枝豆」「トマト」「マーボナス」を食べた。

ご飯少々、肉少々、野菜は山盛り！てんこ盛り！

肉やご飯で満腹になると、胃が悲鳴をあげるが、野菜で満腹になっても苦しくならない。不思議だ・・・

食べ過ぎたので、リバウンドしたかな～と思っていたが、体重は64.5キロと64キロ台を維持している。

健康で文化的な菜綴限度の生活・・・野菜を綴りながら健康と文化を考える今日この頃である。