Ｍｇ（マグネシウム）、足りてますか？

　便秘でもらった薬が凄いです。酸化マグネシウムなんです。もう私にとっては万能薬に見えて来ました。

　ゆうべ２錠飲んだだけなのに、効果がはっきりと分かりました。実は未だ便通はないんですがね。その前に睡眠に効果がありました。

　血圧降下剤と同じように、横になっていて、起きようとする時、抵抗があります。体がまだ寝て居たいようと言っています。１０時まで眠れませんでしたが、これならいつでも寝られると感じました。

　４時に目が覚めるまで、通して寝られました。トイレに行く前、便通の時の軽く腹が痛くなる感覚、久々感じました。だから実際は出なかったけど、このあと続けて飲んでいけば確実に効くだろうと思います。

　実は目覚めも、いいんです。朝からダルい感じがありません。

　それと頭の働きが戻ってきています。きのうはメダカに屋根を掛けようとして、家族にしゃべろうとしたら、「メダカ」という単語が出て来ませんでした。金魚じゃなくて、なんだっけ。というくらいひどかったです。

　文章を見ていて痴呆には感じないでしょうが、会話では苦労するんです。つまり血流がいいのです。頭が回転していると言うか、正常に血が巡っている。という感じ。

　マグネシウム不足が招く体の不調や影響。というサイトを見て、ビックリしました。全部あるじゃないですか。

１　学習能力や記憶力の低下

２　不整脈や不眠、筋肉のけいれん、疲れを感じやすくなる。

　　人によっては貧血を感じる

３　慢性的なマグネシウム不足は、だるさ、食欲低下、腹痛、下痢便秘

４　自律神経が不安定になる

５　そのほか、頭痛にもなるらしい

 

　つまりそういうことだったのですね。あの先生。態度は高慢に見えたけど、救いの神だったわ。

　日本人の食生活は、マグネシウム不足になりやすいそうです。過剰摂取した分は排泄されるから安心。あなたも、心当たりありませんか。

 

 　ｐｓ.　薬を信用するのは良くない。血圧低下、徐脈なんだろう。血圧計（腕式）にエラーが出るほど、しんどかった。３０分くらい。それから中止している。