せめて走らんといかん！

きょうの朝練はコースもきのうとまったく一緒の

5.8kmでした。

ペースは速くなりました。

あんまりキツイ上り坂に行かないせいもありますが

心拍は150を超えてませんでした。

背骨まわりのポジションが正常にハマったようなんです。

へんな表現ですが、

ずっと、からだが背骨から剥がれて正しい位置からズレて

重心が前にズレてるような感覚があったんです。

そのズレが直って背骨にくっついて正しい位置にハマった

という感覚です。

意味分かんないですよね(；・∀・)

要するに前後の重心がズレてたということです。

猫背と反り腰とストレートネックが原因だと思います。

それらが直ってきたということかな。

背骨周りの筋肉がほぐれてきたからだと思います。

なので、

きょうはきのうよりも動かしやすく

右足の問題もかなり改善しました。

これが常態化するように

練習を重ねていくようにしたいと思います。

きょうで5日連続で練習してます。

そろそろサボりたい気持ちです(；・∀・)

でも、仕事がめちゃくちゃ詰まってます。

だからこそ、走ることをサボってしまうと

気持ち的によくない気がしてます。

せめて走らんといかん！と思います。

先日は休みをとるのがいいと思ってたばかりなんですが(；・∀・)

この気持とサボりたい気持ちの戦いが

じつは今朝も繰り広げられて

どうにか走りに行ったんですが、

これがこの1年続くんかな(；・∀・)

そういえば、そのしんどい新聞連載の仕事ですが、

きょうで29回目でした。

1月はあと1回！

月に1日は休肝日、じゃなくて休刊日があるので

350回ほどになります。

第5回

第6回

第7回

第8回

第9回

第10回

改めてキツイなと実感してます(；・∀・)

でも、思ってた以上に楽しいです(^^)
残り11ヶ月、がんばります(￣▽￣)ノ