まともなジョグ

おとといは久しぶりに夜のお散歩もしました。

御笠川沿いを進み都府楼跡に行って帰ってきました。

約2km。

きのうは、朝は霧雨。

練習できないほどではなかったんですが、

仕事をはやく始めたかったので練習ナシに。

夕方近所を2kmほどお散歩しました。

四王寺山は雲の中。

で、今朝も雨かなと思ったら

雨予報の曇天ながら降らずにもってくれてたので

ご近所550m周回4周しました。

右を前に出す動きがまだうまくできなくて

スロージョグ+ウォークをしていましたが

少しずつ普通のランを数歩ずつ試していくうちに

だんだんできるようになってきました。

最後の1周では、まともなジョグで約100メートル走れました。

で、5周目を行こうと思いましたが

きつくて100mくらいのところで引き返しました(；・∀・)

でも、がんばった！

いい練習ができました( ￣▽￣)

今夜から大雨の予報です。

練習を連続させたいけど、

まだ雨の中で走る気になれないから

たぶん明日の朝は練習できない、いや、

しないだろうと思います(；・∀・)

でも、週末はいい天気が続くようです。

気温もだいぶさがるようで、練習しやすそうです。

しかも、連休の前半はつぶれると思っていた仕事のスケジュールが

この数日のがんばりで、かなり余裕ができそうです。

まるまる連休にできるかも( ￣▽￣)

そうできるよう、

おのおのがた、ぬかりなく明日は仕事をがんばりましょうぞ ( ￣＾￣)ゞ

んで、22日には数名のラン友と

多良海道の続きを行きます。

楽しみ〜ヽ(￣▽￣)ノ