10月1日にビーサンでマラニックして以来
ずっと休養してましたが
きょう、お試しでちょこっと走ってみることにしました。
スネの痛みがまだちょこっとあるので
あくまでお試しです。
ゆっくりペースで家の近所の2キロコースを走りました。
ちなみにランシュー+ソックスの基本形です(^^)
若干硬さが戻っていて動きが悪かったですが
ほぐして動かすことを意識したら
徐々に動けるようになってきました。
スネの痛みは気になるほどではありませんでした。
というか、きのうよりも痛みが減りました。
あれれ？(´・ω・`)
なんだかよくわかりませんが
こういうちょこっとの練習でしばらく様子を見ようと思います。
次の日曜日のジョグトリップは
いまのところ走るつもりでいます。
今朝の朝焼け