きょうは夜中に2回ほど目が覚めたものの
4時まで寝ました。
ストレッチをして5時少し前に
足の状態を見にお散歩に行きました。
御笠川沿いを歩きました。
いつもと逆に下流に向かいました。
距離表示のあるジョギングコースになってます。
半分来たところで未舗装の道があるのに気がついて
行ってみました。
あとで調べたらこれ、九州自然歩道だそうです。
水城跡につながってます。
水城跡の方には行かず
東に曲がってジョギングコースにもどりました。
ここ最近は硬いところがほぐれてきてるので
相乗効果でストレッチの効果がとてもよく出てて
からだの状態はこの十数年のジストニア歴の中で
最高にいい状態になっているおかげで
歩きはとてもいい感じで歩けるようになってます。
でも、痛めた右ふくらはぎに「タメ」をつくることが
ぜんぜんできないので
クッションもつくれないしジャンプもできないです。
なので走ることができませんでした。
ああ、またDNSなのかなあ・・・・
と、思っていたんですが
夕方から張りがかなり弱まってきてるのに気が付きました。
ちょっとした筋肉痛のあとくらいな感じです。
普通、筋肉痛がおさまるのが3日ぐらいだから
もしかしたらギリ間に合うのかも！
まだ諦めるのは早いのかもしれません。
ぎりぎりまで待ってみます。