おしりのたんこぶはだいぶ痛みは弱まってきました。
ということで、
バイトの帰りに走ってみることにしました。
長谷ダムに行きました。
数百メートル走ったくらいから
おしりの痛みがちょっとずつ強くなりだしました。
やめようかな？どうしようかな？
と思いつつ、走ったり歩いたりしてるうちに
あまり痛みが強まらないコツみたいのが
わかってきて、そう痛みが強くなることなく
ダムの端っこまでたどりつきました。
で、山に入り、
そこそこがんばってみたり、
ちょくちょくのんびりいったりで
のぼりは２８’４７”
くだりは１４’１４”でした。
だんだんにいい感じで走れるようになってきました。
最後ののぼり階段もほいほいと全部駆け上がれました。
でも、その先でちょっと止まってしまいましたがΣ(;・∀・)
やっぱし、しばらくまともに練習してなかったので
だいぶ体力が落ちてます。
くだりでもときどき歩いてしまいました(^-^;
でも、なんとか走れて
おだやかなまるで春みたいな天気で
気持ちのイイ練習になりました〜(￣▽￣)
さて、これからぼちぼちと
ラン再開かな〜。
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