久しぶりのロングスパーリング

7月6日　空手の練習日

肩の三角筋が痛い。全然痛みが引きません。ここまで長引くとは思いませんでした。
柔道と空手はある程度手加減して練習をしておりますが、それでも変化なし。もちろん毎日のロードワークは欠かしませんので、それが原因で痛みがぶり返してるのか？？？
もうわからん。

と言いつつも空手の練習に行ってまいりました(笑)。
残業で少し遅れました。本日の一般部は、代表とＡ山さんだけでしたが、Ｎ姉妹の真ん中の子と一番下の子も来て下さったので、全員で5名でした。

すでに代表とＡ山さんのライトスパーは始まっておりましたので、Ｎ姉妹も私も急いで防具をつけて参加。
本日は特別にこれこれをする・・・という訳ではなく、軽めのスパーリングで感を養う練習です。
でもね。軽めったって言っても代表とのスパーでは、結構痛いのを貰ったり貰われたりなんですわ(笑)。

1巡目のスパーでは、中間距離での普通のスパー。
私の場合、前蹴りから組み立てる事が多いのですが、その後ミドルキックか踏み込んでのジャブ。このパターンが多いですね。そのまま接近してフックアッパー、もしくはローでの蹴りあいになる場合が多いです。もちろん蹴られる場合が多いのは間違いないです(笑)。
その場合意表をついて足払いを掛ける事が多いのですが、代表は手足が長いにもかかわらず、足を絞って低重心で構える事が多いので、中々足払いが決まりません。ちょこっとグラっとするぐらい。

2巡目のスパーでは、相手にくっ付いてゼロ距離でのスパー。
顔面無しのルールですから(笑)、遠慮なしに踏み込んでくっ付けます。相手の腕や肘を押して崩しながらサバキ・・・これが難しい。まごまごしてると膝が来るので、いざという時には膝を抱えて投げる(笑)。いやそれはマズイだろ。
要はこの距離で軸足ごと刈ってしまえば良いのですが、相手の重心とかがわからないので上手くいきません。刈ろうとしても失敗することが多いです。

という練習内容でした。軽めとはいえ、こんだけ長くスパーをやったのは久しぶりです。
代表から「顔面有の稽古を」という提案がありましたので、ヘッドギアと12オンスグローブ持ってきます。
久しぶりにやってみたいです。
これ以上脳にダメージがあっても、これ以上のアホにはならないと思うので(笑)。

さて7月9日（土）の夜7時から、蒲郡駅近くの海鮮料理「恵比蔵」にて、宴会を行います。皆さんこぞってご参加ください！
今のところ一般部全員参加です。久しぶりの飲み会ですねー！

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