灼熱の矢作川を走る

7月10日　半年ぶりに矢作川を走る

日曜日に豊田に行く用事がありましたので、半年ぶりに矢作川を走りました。プチ旅ランの目標として「矢作川全制覇ラン」を目指しております。
河口付近は自宅近くだし、平野部は職場近いので走りやすかったのですが、山間部に入ると、ここまで車で来ること自体がしんどいのです。
ちなみに本日のスタート地点まで、自宅から車で2時間近くかかってしまいました。

スタート地点の月原集落の加茂橋から矢作川を眺めた写真です。ここから車の多い右岸の県道沿いを北上していきます。
しかし暑い。
日差しがきつくて汗がダラダラだ。
ロードバイクがひっきりなしに走っていきます。数年前までは考えられなかったぐらいの台数です。オートバイの数倍多い。
皆さん豊田市から矢作湖に向かって漕いで行きます。ここまでブームなのか。でもおじさん度数が高い(笑)。
当然なのだがジョギングしてるのは私一人である。目立つ(笑)。わははは。

途中の庵で休憩。と言ってもコンビニや自販機も無い。ウエストポーチに刺した生ぬるいスポーツドリンクで喉を湿しました。
こりゃあ灼熱地獄だ。走るたびに汗が顎からポタリポタリ地面に落ちる。

崖を越えるような坂も出てきました。とうとう山岳ステージなのか。
はあはあ、ぜいぜい。
こりゃあ20キロは無理だ。途中の温泉までで対岸に渡りって折り返し、15キロコースに変更だ。

という訳で1時間走って笹戸温泉に到着。たった7.5キロを1時間か(笑)。
ここでサイダーを買って飲む。炭酸はサイコーだ。ぷはあ！

さて折り返してからは対岸の細い道路を走る。幅が狭いので地元の方しか使われないみたいで、ガラガラであった。しかも木のトンネルなのでめちゃんこ涼しい！

そうそう、怪我の経過を書いておきます。オハナ接骨院で治療中なのですが、日によっては何もしていないのに肩が痛い事もあります。簡単に言えば肉離れ状態でして、少しずつですが治りつつあります。でもかなり時間がかかりそうです。
柔道は練習には行きますが、釣り手が使えない状態でして、乱取りはほぼ不可能です。
この間小学生に引っ張られて痛かった(笑)。
空手は思いっきり手を抜いております(笑)。右の突きはほぼ封印し、左の突きと蹴りだけの練習しかしてません。木曜日はともかく、土曜日は教ええる事だけに絞っております。
比較でいうと柔道のほうが遥かに影響が大です。

怪我はしてるけど、それを理由に練習を休むのはあまりしたくありません。怪我の箇所以外の所を鍛えればいいのです。
皆が練習をしてるのを見ながら、ストレッチでも筋トレでも出来る事は沢山あると思う。

ジョギングはですね・・・長時間右手を振ると痛い。振らなくても着地の振動で右手が上下すると痛いです。振動防止のために首からマジックテープのベルトで、右手を吊り下げて固定しております。こうすると痛みは全くありません。
パッと見「ギプスの無い骨折」・・・笑うしかないですわ。

小さなダムを過ぎて、木陰の下を進んでいきますが、残り3キロ過ぎた頃からハンガーノック状態になった。あちゃー！もう少しだってのに。
ポケットに残ってた飴玉とスポーツドリンクをがぶ飲みして、ハンガーノックをごまかす。
あともうちょっとでゴールだ。

ジャーン！15キロ2時間かかってしまいました。ヘロヘロのおやじです。
この暑い中では、ＬＳＤとはいえ2時間が限度ですな(笑)。

今日走ったコースは高低差はあまりない川沿いの往復コースでした。もうしばらくすると矢作ダムと矢作湖があります。その手前から坂道が増えていくんですけど、1回に走る距離も減っていくんでしょうね。
この続きを走るのは、いつになるのだろう？

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