Ｍ７３０と１０月まとめ

　１０日前くらいに購入したＮＢ・Ｍ７３０で初ラン。由比ガ浜あたりまで。4.28km　22分14秒　5’12/km　平均心拍153

　外食が多く、過食気味なここ数日。でも運動はほとんどできなかった。そろそろしっかりしないという気持ちもあり、そしてあらたに購入したＭ７３０をそろそろ試してみたい気持ちもあり、夜横浜から帰宅してすぐに走りに出た。

　ゆっくり落ち着いて走るつもりがなかなかうまくいかない。いつまでたっても力の抜けた良い感じの走りにならない。

　早くこれだというフォームをみつけたい。楽に軽く走れるようになりたい。

　シューズを履いているとはいえ、アスファルトの上でのフォアフットは、想像以上にアキレス腱にきた。稲村ガ崎は無理としても５ｋｍは走ろうと思っていたのだけれども、これはどうにならないと諦めて２ｋｍ少々の由比ガ浜あたりで折り返した。砂浜と違うするどい痛み。今までの砂浜走は全然役にたっていなかったのかと小さくショックを受けた。

　レースまでにちゃんと走れるようになるのだろうか？

　今月の自転車540.99ｋｍ。今月のラン74.97ｋｍ。