もっと質を高めなければ…

昨日は雨と風が強かったが、今朝は一転穏やかな晴天に。
早朝に走ったが、道路には雨に濡れた落葉が一杯。

東の空が明けていくマジックアワーの中を走るのは気持ちが良いのだが、どうも感覚と実際のギャップが大きい。
「トレーニング」と「質の高いトレーニング」は似て非なるもので、量と質のようなもの。
基本は気持ち良くだが、やはり質も高めなくては張りが出てこないと思う今日此の頃。