明日から３月

昨日の春の陽気から一転冷たい雨。
この雨が東京マラソンの昨日だったら…
選手も、沿道の観客も、店の売り上げも随分と影響したに違いない。
ちょっとニュアンスは違うかもしれないが「たかが一日、されど一日」

早いもので、明日から３月。
年末年始風邪で寝込んでいたが、あれから２ヵ月経ってしまった思うと驚きの早さ。
１日を逃さぬよう頑張らなければ…

ちょっと短かった高尾山一周

雨なら東京マラソン応援だったが、晴れの天気予報なので高尾山へ。
冬場は高尾山に行く機会が多いが、もう３月なので、今日はこの冬の登り納め。
ただコースは、高尾山には登らず、高尾山を中心に一周コース。

高尾山口から南高尾、小仏城山、景信山、堂所山、北高尾、八王子城山、国道２０号線、高尾山口のコースで出発。
結果は、ロングディスタンスのつもりがロングでなかった…。

裏高尾の縦走路から堂所山に向かうところで、陣馬山に寄ろうか思ったが、予定通りの行動。（気持が弱気？）
陣馬に寄れば、もう少しロングになった。

朝は７時前と早めのスタートだったが、１２時ちょっと過ぎには高尾山口に到着。
今年のテーマは、ロングディスタンスなので、今日の５時間１５分は短過ぎ。
最低でも７時間は行動していたい。

高尾山も暑かったが、東京マラソンも暑かったのに違いない。
選手のみなさんお疲れ様でした。

山から？応援、東京マラソン

明日は東京マラソン。
くじ運は良い方ではないので、出場は一昨年の１回だけ。
今度の都知事選では、石原都知事が不出馬の意向とのニュースがあるが、東京マラソンは石原都知事の最大の功績。
世のランニングブームの経済効果は相当なものだが、その立役者。

例年天候に恵まれないパターンが多いが、今年は天気予報も雨マークから晴れマークに変わり、絶好のマラソン日和？
ただ、気温は高そう。
天気が良くなければ沿道から応援だが、天気が良さそうなので山の上からの応援に。
東京を走るランナーと同じように、心地の良い汗を流したい。

一話完結へ

一気に春らしくなってきた。
あと一か月もすれば、花見の人で賑わうであろう隅田川沿いも春の風。
走るには、ちょうど良い感じの陽気。

最近はちょっと距離を延ばし、マンネリ脱出を図る。
何事にも変化は必要で、若干意識も変化してきたような気もする。
イメージとしては「一話完結・充実」型に。
スピードが早くなる訳でもないので、距離を延ばしたい。

パン屋さん

知人が脱サラでパン屋を始めた。
５０歳代半ばでの転職は、中途半端ではできない。
そのチャレンジ精神には、頭が下がる。

１年以上の修業を積み、近々お店がオープンする。
場所は越谷だが、相方が「走って買いに行ったら」と冗談に行っていたが、冗談ではなく走って行ってみるか。

三度目の正直

房総丘陵トレイルレースの参加通知書が届いた。
この大会、どうも相性が悪く、１回目は仕事で、２回目は天候でDNSになった大会。
「三度目の正直」となるか「二度あることは三度ある」で終わるか。

房総半島は走ったことはないし、また内陸部はマザー牧場に行った記憶しかない。
今年は、是非「三度目の正直」を

青春

青梅マラソンはゼッケンに年代が表示されている。
スタートする前に周りを見渡すと、自分がいるゼッケン8000番台には60歳代が多い。

「若い者には負けられない」ではなく「自分には負けられない」
「青春」とは、年齢に関係なく、気持や情熱の持ち方だといった詩がある。

２０歳代の「老人」も居れば、６０歳代で「青春」をしている人も居る。
今年は、思いっ切り青春をしたい。

ダメージは

昨年は青梅を走った翌朝は、えらく筋肉痛だったような気がするが、今年はさほどダメージはない。
今年と昨年何が変わったかを考えると、ストレッチやスクワットをやるようになった。
その一方で、普段走る距離や時間は減った。

青梅では20km過ぎからは、まったく足が動かなくなった。
何をどうやれば、どうなるだが、何となく見えるような気がする。
明日につながる？青梅マラソンだった。

取あえずは、昨年の自分に勝ったが

取れあえず、昨年の自分を追い越せたので一安心の青梅マラソン。
自分より年配の方の頑張りをみると、自分もまだまだ頑張らなければと思えてくる。

トレイルランは息が抜けるが、ロードは息が抜けないので辛い。
時間当たりのも平均心拍数も消費エネルギーも、ロードの方が高い。
息が抜けるトレイルランの方が長時間動ける。

ロードは年１回青梅マラソンを走るだけだが、もっと増やした方が良いかもしれない。
若い女の子も多いし…

明日は、青梅マラソン

天気予報から雨マークが消え、明日の青梅マラソンは一安心。
目標は一年前の自分を超えることだが、果たしてどうなるか。

最近体の変化を感じることが多い。
老眼は以前からだが、どうも歯が薄くなってきたようなような気がする。
耳も年末年始の最悪の状態からは脱したが、やはり聞こえは悪い。

一方で、ストレッチを毎日していると柔軟性は増してくる。
衰えるものと、アップするもの。
何か人体実験をしているような気がしてくる。