山へ行かない週が続くが…

一月も今日で終わり。
初日の出を見に日の出山に行ったのが、一ヵ月前。
体感的にはもっと以前のような気もするが…。

都心の雪もほぼ消えたが、山はまだまだ。
今週も木～金で都心に雨か雪の予報なので、山は雪。
また、来週には再び強い寒気が入る予報が出ている。

ここ数年で、故障などで山へ行かない週が３週間続いて年が１回はあったが、それ以上行かない日はなかったと思う。
２月４日はロードの大会なので、山へは行かないので３週間。
その次の週も行かないと新記録？

まあ、一週、一週の話ではないので、もう少し長いスパンでパフォーマンスを考えた方が良いと思うので、都心ランもまた良しというところ。

「ティファニーで朝食を」ではなく「写真を」

先週より寒さは和らいだが、風もあり体感的には寒い朝。
最近はもっぱら大手町、丸の内界隈が早朝ランの定番コースとなったが、今日もそのパターン。



いつもは丸の内側の東京駅だが、今日は八重洲側の東京駅。
雰囲気は全く異なるが、早朝の人のいない時間は、どちらも広々していて走り易。


途中丸の内のティファニーの前で立ち止まり写真を撮る。
「ティファニーで朝食を」という映画があったが、調べたら1961年上映とのこと。
オードリーヘップバーンがニューヨーク５番街のティファニーの前で、クロワッサンを食べるシーンがオープニング。
60を過ぎたおじさんが早朝にティファニーの前で写真をは、絵にはならないが「ティファニー」＝オードリーヘップバーンは懐かしい。

また雪の予報が…

先週降った雪がまだ残るが、今週も木曜日、金曜日に雪マーク。
木曜の午後から金曜日の朝に掛けての雪の予報。

先週のマイナス3℃、4℃の寒さまではないが、今日もマイナス1.8℃。
この寒さで南岸低気圧が本州の沿岸を通過すると、雪になる可能性が大きい。

しかし、マイナス4℃が４８年振りと言うことは、自分が中学生の時代。
確かに子供の頃は、家の近くでも厚い氷が張っていた記憶がある。

最近は何十年振りとか、最強とか、爆弾低気圧とか、いわゆる尋常ではないという意味の言葉が使われるが、穏やかであって欲しいところだ。

２月の過ごし方は？

来週は守谷ハーフマラソンだし、山は凍結だしで今日も都心ラン。








今日は外堀通り周遊ということで、自宅から、水道橋、そこから四谷、赤坂見付、虎ノ門、新橋、新大橋通り、新大橋、浅草、自宅の22km弱。
ここ数日の寒さは幾分和らぎだが、先週の方が体が動いた感がある。

しかし、先週、今週、来週と山へ行かないことになるが、何気に体がムズムズしてくる。
ただ、気象状況はこの冬の寒さからみると２月は結構厳しい。
スノースパイクでも買うかの雰囲気にもなる。

２月は東京でも一番雪が降りやすい月となる。
例年と違って、今年は「２月の過ごし方」を考えなくてはならない。

先週は「山へは行かず」だが、今週は「山へは行けず」

さて土日となったが、先週は「山へは行かず」だったが、今週は「山へは行けず」。
都心でもまだ雪ありアイスバーンあり。加えてこの寒さ。
今朝は青梅で観測史上最低気温だったそうだが、山はバリバリの凍結状態。

ここ数年真冬でもコンスタンに山へ行っており、雪があったり凍結した場所があったりしたが、これほどの寒さではないので、あくまで「部分的」だったが、今回は恐らく「ほとんど」の世界。

と言うことで、今週も今日はトレミで明日はロードになりそう。

春よ早くとは言わないが、青梅、八王子で最低気温0℃くらいになって欲しい。

指先が悴んで痛い早朝ラン

今日は昨日より1℃ほど暖かいようだが、それでも氷点下3℃くらい。
走っていても手足の指先が悴んで痛い。
ガーミンも途中からやたらと心拍数が高くなり、普通の動きではない。
そして、後半は汗冷え。

汗冷えについて言えば、今日はトレイルラン仕様ではなくロード仕様のウエアなので、かも知れない。

寒いと言うより「冷たい」だが、それでも真夏の蒸し暑い早朝よりは良いかも知れない。
「春よ来い！」だが、まだまだ冬の寒さに耐えなければ…。

極寒！

昨日は仕事の関係で夜が遅かったので、今日は休足日だったが、それにしても「極寒」。
気象庁のアメダスを見ると午前６時の東京の気温は、マイナス3.6℃。
ここ数十年にない寒さだそうだが、確かに記憶にない。

都心でこの寒さだと高尾山のある八王子ではとアメダスを見たら、マイナス8℃！。
この寒さだと先日降った雪は完全に凍結。
日中も寒いので雪は残りしかも凍結となると、なかなか走るのも難しい。

走るなら凍結する前の降雪後直後が良いようで。
ということで、この動画。
相変わらず格好いい！

都心の雪はすぐに消えたが…

昨日の雪はほとんど消えたが、一部はアイスバーンに。
最低気温はマイナス2℃の予想だが、先週の方が寒かったような。

しかし、都心の雪は消えるのは早い。
あれだけ降った雪も一日経てば、ほとんどなくなっている。

ただ、都心の雪は消えるのは早いが、山の雪はそうはいかない。
奥多摩、高尾、丹沢など近郊の山もかなりの積雪。
しかもこの低温。
中々融けそうもないし、凍結も凄そう。

都心での雪の影響は少ないが、山ではかなりの影響が残りそう。

「早朝ラン」ならず「早朝雪かき」

大雪の後と言えば「雪かき」。
今朝は「早朝ラン」ならず「早朝雪かき」。

これが結構きつい。
本格的な「雪かき」は東京に大雪が降った４年前以来だが、確実に腰は弱くなっている。
また全体的にパワーが無くなったような…。

昔は「雪かき」のタイミングは大体一緒なので、ご近所さん総出で「雪かき」だったが、マンションが多くなると、マンション周りはそのままとか、以前と「雪かき」の様相も変わってきた。
自分の体力低下とともに社会の構造変化も垣間見ることができる「雪かき」だった。

しかしまだ１月。これから寒さも佳境に入る。
「早朝ラン」は良いが、「早朝雪かき」は今回だけにと願うところ。

今日は雪？

今日は雪の予報。
数年前は数十年振りの週末大雪で、しかも２週続けて。
道路の路肩は雪で埋まり、いつまでも残り…こうなると中々走ることもできない。

さて、今日はどうなるか？
関東地方に雪を降らせるのは、南岸低気圧。
南岸低気圧に冷気が入り込むと雪になるのだが、南岸低気圧の発生自体、冬型が緩んできた証拠。
大寒も終わりそろそろ春の足音がだが、雪は積もらないで欲しい。