東京駅がゴールか…

「高層ビルの群れが砂漠の蜃気楼に見える都会の朝…」五輪真弓の「空」という歌だが、走るタイミングと夜明けのタイミングがぴったりと合って、歌詞のとおりの都会の朝。
さらに、そこに「桜」が加わりベストロケーションの「都会の朝」

東京マラソンのゴールがビックサイトから変更され、東京駅と皇居に挟まれた御幸通りになるそうだが、今朝も走ってみると、なる程ここならと思ってしまう。

これは今まで以上に面白い東京マラソンになりそうですね。

今は縦走の最後のピークで振り返っている気分

定年退職まであと２日となった。
４月１日から所属も場所も今とは違うが、嘱託で勤務するので仕事を辞める訳ではないのだが、やはり大きな節目。
少しは感慨深くもなる。

1979年に入社したので37年間。
実に長い期間なのだが、「過ぎてしまえばあっと言う間」

先日も机を整理していたら、異動の度に持ち歩いていた荷物から20代の頃の写真が出てきた。
「こんな時代もあったのだ」と思わず手を止めてしまう。

今の気分を山の状況に置き換えると、長い縦走の最後のピークで、振り返って今まで越えてきた山々を眺めている気分。
よくここまで歩いてきましたと言ったところか。

ただ、山は家に帰るまで終わりではないので、まあ無理をせずゆっくり下山と行きたいところだ。

４月になると大会が…

漸く「春」の感じになってきた。
今朝は隅田川沿いを走ってきたが、桜も２分か３分咲きといった感じで春の雰囲気。

さて、もうすぐ４月だが、トレイルランの大会も数多く開催される。
「ネット・ポチ病」ではないが、簡単にエントリーできるので、あれもこれもとエントリーしまう。
「齢を考えたら」と言われそうだが、そのとおりで困ったものである。

最近は、時間内で完走できれば良しとして、それ以上望むものはなし。
まあ、楽しみながらと行きたいところだ。

背が縮む？！

通勤経路に小学校の通学路があるのだが、大体毎日同じ時間帯に通るので、そこで出会う子供たちも大体同じ子供たち。
始めはランドセルが歩いているような小さな子供たちも、段々背が伸びて行き、年度が変わる４月からは姿を見なくなる。
当たり前のことだが「子供は成長する」

毎年健康診断で身長、体重測定がある。
悲しいことにここ数年、僅かであるが身長が縮んでいる。
そして先日の人間ドックでも身長測定があり更に縮んで、ついに165cmを切ってしまった。

正確に言えば背が縮んだと言うより、背中が丸くなってきたと言うのが正しい。
元々猫背だったが、それが更に進んだ。

衣類のサイズもMサイズからSサイズにスケールダウン？
子供たちが羨ましい。

大山は上は冬、下は春

今日は大山へ行ってきた。
日向薬師からだったが、見晴台を過ぎて暫く行くと先日降った雪が融けて道は泥濘状態。
頂上直下では、僅かながら雪も残っていた。
ここまでは北面。

山頂からは鶴巻温泉に下るが、南面になるので道は比較的乾いており、太陽も顔を出し暖かくなってきた。

蓑毛越を過ぎ、NHKの鉄塔辺りで力強く走って登って来る女性ランナー出会う。
鶴巻温泉からの往復だが、まさか抜かされることはないと思ったが…

高取山が近づくにつれ、このまま下ってしまうには時間が早すぎるので、弘法山の往復か聖峰の往復かと考えた結果、聖峰の往復を選択。
結果は大正解で、視界良好で海がとても良く見え、その上暖かい。
ただ、復路の登りがきついことこの上ない。

今日は、登ってくる団体さんが多かったが、結構年配の方が多い。
「山ガール」ブームも去り、依然と同じパターンに戻ったかな？

善波峠を過ぎちょっと行ったところで、背後に人の気配が…
横を件の女史が走り去って行ったが、速いこと速いこと、あっと言う間に視界から遠ざかってしまった。

鶴巻温泉まで降りてくると、暖かいと言うか暑いくらい。
昼前から温泉につかり、ビールを一杯といつものパターン。

最近は距離にして２０km前後、時間にして４時間前後のパターンが多いが、本日も20km弱の４時間弱。
無理をせずにと言ったところか。

「断捨離」は頭で理解出来ても…

ここ数日冬に戻ったような寒さが続いている。
平年より５日早く開花宣言がされたが、この寒さで桜の満開は４月に入ってからと例年通りになるのでは。

さて退職の３月３１日までいよいよカウントダウンとなって、昨日は職場のレイアウトもあり、身の回りの大掃除。
今の職場は４年だが、結構捨てるものが多く、自分の仕事でも無駄が多かったと反省するところが多い。

振り返ってプライベートでも「断捨離」と頭では理解できるのだが、結果はその逆の方が多い。
４月から心機一転「シンプルイズベスト」を実行したいのだが…

走るのは健康に良くない？！

昨日は日帰り人間ドックだったが、当日に簡易結果が出るので判定は…なのだが、肝機能に難有りと心電図がちょっと。
肝機能は、昨年夏に故障して走らなかった時には数値が下がったが、また上がったと言うことは、走るのを辞めるか薬を飲むかしないとダメなようだ。
心電図の方は若干不整脈が出たようだが、レントゲンでは大丈夫なようだ。
いずれにしても詳細は、後日郵送で。

ここまで来るとわかるのは「走るのは健康に良くない」と言うことで、その意味では何とも不健康な生活を送っていることかになってしまう。

今日も早朝ランだったが、走っている時も終わってからも胸の方は特に自覚症状はない。

これから先長く続けるには、「頑張り過ぎないこと」が必要なようだ。

今日は日帰り人間ドック

今日はこれから日帰り人間ドックで竹芝まで。
最近は定期健康診断であまり良い値が出ていないので、今回も結果には不安あり。
ちょっと小太りで、ウオーキング程度が最も健康に良いとされているようだが、その物差しから言うと不健康の部類に入る。
「人生は長く生きたではなく、どう生きたか」とも言われるが、やはり長く生きたいと言うのが人情というもの。

検診なので昨日の２０時以降は、飲食なし。
ランチがセットの検診なので食事が楽しみ。

「荘厳」かつ「敬虔」

夜明けが早くなり、いつもの時間に走っていても、漸く夜明け前のマジックアワーに出会える季節となった。

山もそうだが、景色は夜明け前か夕方日が沈む前が良い。
「荘厳」とか「敬虔」とか下界では、恥ずかしくなるような言葉だが、山ではごく自然に出てくる。

最近は低山のトレイルランなので、素晴らしい景色に出会うことは少なくなったが、若い時は北アルプスや南アルプスで、正に「荘厳」かつ「敬虔」な風景を数多く見せていただいた。
今思うと何物を替え難い経験だった。

最近の都心ランでは、高層ビル群が山に取って替わったが、それはそれで夜明け前には「荘厳」さがある。
まあ、何れにしても夜明け前の風景は素晴らしい。

開花宣言は出たが…

昨日は、東京でも例年より５日早く桜の開花宣言だったが…。

今朝は皇居まで走りに行ったが、夜桜ならぬ夜明け前桜はまだ２分咲きぐらい。
日中は随分と暖かくなったが、朝はまだ寒いので開花宣言は出たが春はあと少しと言ったところか。
まあ、これから２週間程は桜が楽しめると言うもの。

日曜日は金毘羅尾根の下りで若干胸に痛みを覚え不安になったが、今朝走った感じでは大丈夫なようだ。

今週は明後日の木曜日に日帰で人間ドック。
数年振りだが、前回は肝機能や血圧の値が良くなかったが、果たして今回は…。
何事にも健康第一なのですが、どうなるか。