また、台風が近づいていますが…

今日で９月も終了だが、中々涼しくならない。
９月の中頃に一旦涼しくなったが、それ以降は真夏日にはならないが、夏日が続いている。
今週はまた、台風が近づいているが、台風は高気圧の縁に沿って進むので、予報が東シナ海から日本海へと言うことは、日本付近はまだ太平洋高気圧の中に居ることになる。
その内、「一年の半分は夏」と言うことになりかねない。

さて明日から10月。
エントリーしていないが、三連休のハセツネがある。
ハセツネも何回か直接ではないが、台風にぶつかったことがある。
雨だったり、倒木で迂回路になったり…。

台風が来ないことを願う。

早朝の霞が関を走る

最近は木曜日にトレイル、土日はロードのパターン。

昨日走る前に右大腿部の外側が少し痛かったが、今朝は昨日よりちょっと痛い。
走り始めると痛みが幾分和らぐが、あまり無理せずに…。

気温は25℃以下だが、湿度も高く体感的には「蒸し暑い」

最近直ぐに傍まで行くが、足を踏み入れたことがない霞が関に。
高台にあるので、坂道がきつく良いトレーニングに。






警察の車両が何台か止まっていて「何？」と思ったら総理大臣官邸。
霞が関の官庁街も早朝だが、明かりが消え「働き方改革？」

適当に緑もあり走っていて気持ちが良い。
国会図書館の脇の坂道を下っていたら、正面に見たことのある建物が「最高裁判所」


「ここにでるのか！」で三宅坂。

皇居周回コースから永代通り、日本橋、江戸通りといつものコースで終了。
17kmほどだが、足は…やはり痛い。

都心部も随分と変わった

日々見ていると時間の経過を感じないが、以前はどうだったかと思い出してみると、時が経ったと実感することがある。
建築工事が正にこれ。

東京スカイツリーの時も、その当時は隅田川テラスを頻繁に走っていたので、２～３日置きに見ても高くなっているとは全く実感しないが、一ヶ月、一年前はと思い出してみると、成長具合に唖然としたものだ。







さて、昨日中央通りと江戸通りがクロスする場所に「コレド室町テラス」がオープンした。
この場所は、早朝ランで良く通るところ。
工事で走り難い歩道と随分思った。

調べて見ると着工からほぼ４年。
解体や土地の整備など含めると５年位と思う。

５年前は…還暦も迎えていないし、今よりもスピードがあった。
ビルの成長と真逆か？とも思ったりして。

この５年で都心部も随分と変わった。
変化を肌で感じてと言ったところか。

長かった夏も漸く終わりに近いか？

９月も終盤になると、さすがに秋めいて来る。
窓を開けて寝ると寒くて目が覚めるようになった。
昨日の高尾山は、登り始めはちょっと肌寒いくらいだった。

今年は、７月は比較的暑くなかったが、それでも５月の下旬から夏日などがあったので、夏の期間は少なく見積もっても４ヶ月ちょっと。
春夏秋冬なら一季節３ヶ月のはずだが、夏は確実に１ヶ月は多い。

トレイルランは天候に左右されるスポーツ。
昨年のハセツネは10月なのに真夏の気温。
また、数年前は大雨で距離短縮や中止になったUTMF/STY。

快適に走れる春や秋が短くなるのは、歓迎できない。

今週は北高尾

今日は木曜日恒例の高尾山。
先週は南高尾だったので、今日は高尾山から日影沢、小下沢林道、狐塚峠から北高尾。








南高尾を倒木もなく、台風の影響はあまりなかったが、狐塚峠から北高尾前半部分は倒木が結構ある。
同じ高尾山系でも随分と異なる。

早朝は肌寒いほどだった。
こうなると、あの暑さが懐かしくなるのは不思議だ。

平日の北高尾はまず人がいないだろうと思ったが、どうしてどうして、７～８名位のハイカーさんと出会う。
高尾山口駅に戻ったら、先週とほぼ同じ時間帯だが、人の数は遥かに多い。
加えて小学生の遠足。

これから高尾が一年で最も混む季節へと向かう。

エネルギーが湧いてくる

随分と夜明けが遅くなった。
一昨日は随分暑く走っていても辛かったが、今朝は今頃の涼しさに。
例年だと、涼しくなって走り易くなり、タイムも良くなってだが、今年は走り易くまでは例年と変わらないが、最後のタイムが良くなっての部分が、良くならない。

今日も体感的には良い感じだったが、一昨日の方が良かったりして…

まあ、こんな感じだが、走っているとエネルギーを使うが、その時に感覚として「エネルギーが湧いてくる」感がある。
最近は、走る魅力はこの感覚あると思ったりして…。

三連休のあとは仕事が…

三連休の明けの火曜日、昨日は少し早めに寝て今日も早朝ランと思ったが、全く起きられず。
昨日は午前中に走ったが、暑さが結構カラダに堪えている気がする。

前も書いたが、三連休が２回続くと元々木曜日が休みなので、週休４日になる。
休みが多くなるのは大いに結構なのだが、その反動がやって来る。
そんな訳で、今日も残業予定。
本来嘱託は定時になったら、帰れるはずだが…

もっとも奥さんからは、仕事に行っていた方が良いと言われるが…
「亭主元気で留守が良い」か？

暑さで萎えた早朝ランではなく午前中ラン

今朝は雨模様だたので、ゆっくり起きて９時を回ってからのランだったが…
走り始めは良かったが、直に南風が強くなり気温も急上昇。
かつ、湿度も高め。





一昨日、昨日も走っているので、今日はこれまでと言うことで、12km弱で終了。
それでもガーミンの走行結果を見ると運動強度5.0。
暑いからか、心拍数がやたら高め。

この三連休で走行距離は43kmほど。
距離ではなく質をと言われるが、質の向上は無理なので距離しかないとも言える。

さて昨日はHDの中の過去の写真や記録を見ていた。
以前の高尾山口駅のコインロッカーの前にあったベンチなど懐かしい！
記録にしても、今では信じられないほど速いタイムだったり。

また、仕事関係の写真もあの顔、この顔でついつい時間を経つのを忘れてしまう。
たまには、昔の写真を見るのも良いものだ。

人も疎らな三連休の日曜日

お彼岸で人が来るので、遠出をせずに今日も早朝ラン。



最近、日比谷公園まで足を延ばすことが何度かあったが、通りを一本挟んだ霞が関の官庁街は行かないので、今朝はちょっとそちらの方へ。
意外と走り難い歩道。
レジャーや観光に関係ないからか？




その点、皇居や丸ノ内、大手町界隈の歩道は走り易い。

三連休と一言で言っても、土曜、日曜、祝日なので、人の動きが違う。
やはり、日曜日がもっとも動きがない。
ランナー以外で居るのは警察官だけ。


一方秋葉原では、ゲームかキャラグッズの発売か。
早朝にも関わらず、多くの若者が…。

一瞬、今後の日本はどういう方向に進むのだろうかと思ったりして。
まあ、何事も未来には期待しない方がか。

都民枠に続いて一般枠も…

全く当たる気がしない東京マラソン
都民枠に続いて、一般枠も予想通りに落選。
しかし、２回楽しめるのは良い。
メールアドレスを入れて、パスワードを入れて、出てくる結果は…のドキドキ感が楽しい。




さて、三連休だが、天気予報は雨マークが並んだが、朝は曇り空なので16km弱の早朝ラン。
皇居の周回コースに行ったが、只今歩道拡張中で以前と比べると広くなった。
早朝でもさすがに皇居で数名のランナーが走っているが、最近はこの時間帯でも外国人が走っているが、結構筋肉質のお姉さんが颯爽と抜いて行った。

涼しくなって、タイムも良くなるかと思ったが、これが全然ダメ。

それはそれとして、朝走って思うのだが、朝の時間帯に街に居る人のほとんどは外国人。
観光客もそうだが、銀座のアップルストアの前も中国人で一杯。
活動的ですな。