５月も残り１日。いつもながら思うのだが１ヵ月は早かった。
雨の予報が外れ、夜は天気が良いので走ることにする
コースはいつもの 上野公園と谷中。
肌に当たる風が心地良く涼しいので汗もあまりかかない。
やはり一日の終わりをランで締めるは気持ちが良い
雨の予報が外れ、夜は天気が良いので走ることにする
コースはいつもの 上野公園と谷中。
肌に当たる風が心地良く涼しいので汗もあまりかかない。
やはり一日の終わりをランで締めるは気持ちが良い
棒の峰ピークハントマラソンは山岳部分がなくなり名栗湖２周のロードレースだったようです。
さて、ダービーが始まる頃にはようやく日が差してきた。
４時ちょっと前に走り始める。
コースは隅田川を勝鬨橋から白髯橋のコース。
走り始めるが、体が重いし暑いしで全然スピードが出ない。
途中ランナーに抜かれるが、見た目があまり早そうでないので、自分が如何にスピードが出ていないかを実感。
勝鬨橋までの間、テラスではバーベキューパーティをやっているグループが３組ほど、食欲を誘う匂いだ。
勝鬨橋までは４４分台。前回（５月３日）より若干遅め。
勝鬨橋を渡り、大川端まで行くと今度はテラスでダンスパーティーをやっているグループがあり。
また、夕方が近いので犬の散歩も多い。
本当にのどかだ。
白髯橋までの間結構ランナーとすれ番う。
白髯橋を渡るともう少し。時間は前回より１分３０秒ほど遅かった。
これも年齢ですかね………
さて、ダービーが始まる頃にはようやく日が差してきた。
４時ちょっと前に走り始める。
コースは隅田川を勝鬨橋から白髯橋のコース。
走り始めるが、体が重いし暑いしで全然スピードが出ない。
途中ランナーに抜かれるが、見た目があまり早そうでないので、自分が如何にスピードが出ていないかを実感。
勝鬨橋までの間、テラスではバーベキューパーティをやっているグループが３組ほど、食欲を誘う匂いだ。
勝鬨橋までは４４分台。前回（５月３日）より若干遅め。
勝鬨橋を渡り、大川端まで行くと今度はテラスでダンスパーティーをやっているグループがあり。
また、夕方が近いので犬の散歩も多い。
本当にのどかだ。
白髯橋までの間結構ランナーとすれ番う。
白髯橋を渡るともう少し。時間は前回より１分３０秒ほど遅かった。
これも年齢ですかね………
朝起きると小雨が降っていた。
天気予報を見ると低気圧は足早に過ぎて行くが雨が上がるのはお昼近く。
９時３０分スタートでピークまでは１時間３０分。そのうち３０分はロード。
沢から離れると登山道はかなり道悪など考えていたらモチベーションは低下。
結局は不参加（軟弱かな～）
この頃天気予報は良く当たるが、昼近くには雨が上がった。
モチベーションが高ければ天候には左右されないが、どうも遺憾なこれは。
体重も若干増加気味だし、ちょっと反省しなければ。
という訳でダービーが終わったら２時間程度雨上がりの都心をランの予定。
天気予報を見ると低気圧は足早に過ぎて行くが雨が上がるのはお昼近く。
９時３０分スタートでピークまでは１時間３０分。そのうち３０分はロード。
沢から離れると登山道はかなり道悪など考えていたらモチベーションは低下。
結局は不参加（軟弱かな～）
この頃天気予報は良く当たるが、昼近くには雨が上がった。
モチベーションが高ければ天候には左右されないが、どうも遺憾なこれは。
体重も若干増加気味だし、ちょっと反省しなければ。
という訳でダービーが終わったら２時間程度雨上がりの都心をランの予定。
久し振りの五月晴れ。清々しい一日だった。やはり５月はこうでなければならない。
このような日は走らなければもったいない。
飲み会だったが肝機能障害を理由にアルコールは断り、９時過ぎに帰宅１０時過ぎから走り始める。（肝機能障害はアルコールを断るには便利）
コースは上野公園、谷中を中心に寒くもなく暑くもなく1時間弱走る。食べて間もない割にしては体が動いた。
明日からはまた天気が悪くなるとのことだが、日曜日は降らないで欲しい
このような日は走らなければもったいない。
飲み会だったが肝機能障害を理由にアルコールは断り、９時過ぎに帰宅１０時過ぎから走り始める。（肝機能障害はアルコールを断るには便利）
コースは上野公園、谷中を中心に寒くもなく暑くもなく1時間弱走る。食べて間もない割にしては体が動いた。
明日からはまた天気が悪くなるとのことだが、日曜日は降らないで欲しい
昨年１０月の定期健康診断で肝機能障害が指摘されてから早７ヵ月が経った。
この間、血液検査やMRIなどの検査を行ったが原因は特定できず経過観察となった。
そして、今回は経過観察になって始めての検査結果がわかる日だ。
一週間前に血液を採取したが、丁度八王子八峯の２日後だったので、検査の結果は心配だったが、γ-GTPの値は前回よりも低くなっており、一安心。
まあ、定期的に検査を行った方が常に健康をチェックできるので良しとしよう
しかし、天気が悪い。今日も夕方から雷雨だ。走れないので仕事が終わってからトレセンでトレッドミルとステッパーで１時間ちょっと汗を流す。
そして帰ってから食事作りと結構忙しい。
今度の日曜日は棒の峰ピークハントだが、天気が心配。
目標は前年のタイムを上回ること。だんだんと前年のタイムを更新することができない歳になって来ているので、それを克服するためにもその目標をクリアーしたいのですが……
（もっと走り込まなきゃ）
この間、血液検査やMRIなどの検査を行ったが原因は特定できず経過観察となった。
そして、今回は経過観察になって始めての検査結果がわかる日だ。
一週間前に血液を採取したが、丁度八王子八峯の２日後だったので、検査の結果は心配だったが、γ-GTPの値は前回よりも低くなっており、一安心。
まあ、定期的に検査を行った方が常に健康をチェックできるので良しとしよう
しかし、天気が悪い。今日も夕方から雷雨だ。走れないので仕事が終わってからトレセンでトレッドミルとステッパーで１時間ちょっと汗を流す。
そして帰ってから食事作りと結構忙しい。
今度の日曜日は棒の峰ピークハントだが、天気が心配。
目標は前年のタイムを上回ること。だんだんと前年のタイムを更新することができない歳になって来ているので、それを克服するためにもその目標をクリアーしたいのですが……
（もっと走り込まなきゃ）
三社祭も終わり街も普段の顔となった。
金曜、土曜、日曜と祭り一色だった生活も普段の生活に戻った。
三社祭を毎月１回やっていたら、いやどんな頑張ってもできやしない。
祭りは年１回だからこそ祭りであって、年に何回もできるものは祭りではない。
祭りが持っている非日常性が多くの人にとっては魅力であり、そこに集まる人が発するエネルギーがまた多くの人を集めるという相乗的な効果で祭りが盛り上がるのだが、勿論その影には多くの人が準備という形で、日常的に活動していることを忘れてはならない。
さて、トレイルランの世界ではもっとも大きな祭りは参加者数や参加者の裾野の広がり、運営のシステム等から考えるとおそらく「ハセツネ」であることは異論のないところだろう。
楽しまなければ祭りではない。今年は「ハセツネ」を大いに楽しみたいものだ。
そのためには日々のトレーニングが……。今日は隅田川沿いを9kmばかりjog
金曜、土曜、日曜と祭り一色だった生活も普段の生活に戻った。
三社祭を毎月１回やっていたら、いやどんな頑張ってもできやしない。
祭りは年１回だからこそ祭りであって、年に何回もできるものは祭りではない。
祭りが持っている非日常性が多くの人にとっては魅力であり、そこに集まる人が発するエネルギーがまた多くの人を集めるという相乗的な効果で祭りが盛り上がるのだが、勿論その影には多くの人が準備という形で、日常的に活動していることを忘れてはならない。
さて、トレイルランの世界ではもっとも大きな祭りは参加者数や参加者の裾野の広がり、運営のシステム等から考えるとおそらく「ハセツネ」であることは異論のないところだろう。
楽しまなければ祭りではない。今年は「ハセツネ」を大いに楽しみたいものだ。
そのためには日々のトレーニングが……。今日は隅田川沿いを9kmばかりjog
４時に起きる予定が５時になってしまって宮出には間に合わず。
寝たのが１時近かったので、４時はきつかったか
そんな訳で２度寝したので、久し振りにゆっくり寝た日曜日になってしまった。
天気も久し振りの五月晴れ。昨日のようなにわか雨もなさそうだし、今日は絶好のお祭り日より。
浅草も大いに賑わいます。
寝たのが１時近かったので、４時はきつかったか
そんな訳で２度寝したので、久し振りにゆっくり寝た日曜日になってしまった。
天気も久し振りの五月晴れ。昨日のようなにわか雨もなさそうだし、今日は絶好のお祭り日より。
浅草も大いに賑わいます。
ここのところ夜になると雨で走れなかったので、今日は朝５時から１時間弱で９kmのジョキング。朝起きたばかりで体は寝ているのはしょうがないが、何か膝の方も油切れのような気がして嫌な感じ。
蒸し暑くそろそろ長いジャージとはさよならといった感じだ。
帰ってから娘が学校なので弁当を作って、それからお祭りに。
我が町会の神輿は、町内神輿の中では際立って大きくギャラリーがいつも一杯。
それに刺青のお兄さんもたくさんいるので……
夕方にわか雨があったがこれから夜宮。明日は宮出しだが、山へ行くより早く起きなければならない。起きられるかな
そうそう今日は５１回目も誕生日。歳は取りたくないな
蒸し暑くそろそろ長いジャージとはさよならといった感じだ。
帰ってから娘が学校なので弁当を作って、それからお祭りに。
我が町会の神輿は、町内神輿の中では際立って大きくギャラリーがいつも一杯。
それに刺青のお兄さんもたくさんいるので……
夕方にわか雨があったがこれから夜宮。明日は宮出しだが、山へ行くより早く起きなければならない。起きられるかな
そうそう今日は５１回目も誕生日。歳は取りたくないな
GWを境に５月の天気は一変した。やたら雨が多い。今日も走ろうと思ったら雨が…
もっともこの頃どうも調子が冴えない。疲れが溜まっている感じだから今日の雨は恵みの雨？
明日も明後日も雨マーク。三社祭りなので雨は降らないで欲しい。
５月の雨は結構冷たい。雨の中で神輿を担ぐのはあまり体に良くない。
モチベーションが今一歩というところに雨に当たったら体調を崩すこと間違いなしだ。
注意しなければ。
もっともこの頃どうも調子が冴えない。疲れが溜まっている感じだから今日の雨は恵みの雨？
明日も明後日も雨マーク。三社祭りなので雨は降らないで欲しい。
５月の雨は結構冷たい。雨の中で神輿を担ぐのはあまり体に良くない。
モチベーションが今一歩というところに雨に当たったら体調を崩すこと間違いなしだ。
注意しなければ。
今週は地元のお祭り三社祭で夜は会合等でなかなか走れない。
そのような状況なので、今日は仕事の帰りがけにトレセンに寄り、トレッドミル３０分とエアロバイク２５分を行い、一旦自宅を戻り夕食を食べてから、夜はラン８Kmを行った。
日曜日の山とトレドミル、エアロバイクでさすがに足は重たかったが快適の走れた。
そのような状況なので、今日は仕事の帰りがけにトレセンに寄り、トレッドミル３０分とエアロバイク２５分を行い、一旦自宅を戻り夕食を食べてから、夜はラン８Kmを行った。
日曜日の山とトレドミル、エアロバイクでさすがに足は重たかったが快適の走れた。
