これから走りに行くが…

７月にしては妙に涼しい。
予定では、日向薬師から大山だったが、昨晩は結構雨が降り、道はぬかるんいそうだし、今日も不安定なこともあるので、中止として、久し振りにのんびりした休日となった。

低気圧の通過により雨雲と違い、大気が不安定な時の雨雲は、突然湧いてくる。
これから走りに行くが、大丈夫かな？

何だが変な天気

早朝に起き、走ろうと思い玄関を出た途端、土砂降りの雨。
ちょっと様子を見たが、止みそうもないので、２度寝になってしまう。

先日の台風以来、どうも夏らしくない。
もっとも暑さに弱い自分にとっては大歓迎だが…。

気象庁のデータベースで昨年の天気図を見ると、太平洋高気圧が日本全体を長い期間覆っていたが、今年は西日本の一部を覆っているだけ。

新潟や福島では大雨。お隣韓国でも大雨。またアメリカでは熱波とのこと。
人の活動など、地球の活動に比べれば、実に小さなものだと、ふっと思ってしまう。

平日の高尾山へ

昨日は分散型夏休みで平日の高尾山へ。
天候が冴えないからか、ハイカーは多くないが、若者のグループや普通の人が多かった。
ビアガーデンが目標？

山があれば谷があり、谷があれば水がありで、高尾山も日影沢の沢筋は涼しいし、小仏の水は冷たくておいしいしで、それらを繋げば、夏でも何とかしのげる。

昨日はランナーは少なかったが、日影沢の林道を走っていたら、後から来た女性ランナーに軽く追い越され、その差は開くばかり。
ロードの上り坂は、走力の違いがはっきり出る。

高尾山口から高尾山、日影沢林道、城山、小仏水場、景信、高尾山口と山頂は全部巻いて、３時間１５分ほど。
短時間だが充実した休日だった。

声を掛けられて

昨日は２週間振りに健康センターへ。
ステップマシンで汗を流していたら「一昨年のハセツネ出られたのですか」と、インストラクターの女性から声を掛けられる。
完走者のTシャツを着ていたが、声を掛けられたのには、ちょっとびっくり。

で、会話の中には、ハセツネや高水、信越などが出てきて、知らぬ間に結構な時間ステップマシンに乗っていたことに…。

いろいろ話した後のトレーニングには、身が入るような気がする。

ラン＆東京スカイツリー

久し振りに早朝ラン、
夏至から一ヵ月余りが過ぎ、日の出が遅くなった。

先日の台風が去り、暑さも去ってしまった…ということはないが、昨年より過ごしやすい。

東京スカイツリーを組み立てたクレーンも、小さなクレーンがあと一台を残すのみとなった。
走ることで、立ち上がりからその姿を見てきたが、出来上がってしまうと何の違和感もない。

自分が走る隅田川沿いは、スカイツリーの絶好のビューポイント。
こらから走る人も多くなるだろう。

暑さはこれから

大会の翌日ではないが足は筋肉痛。
大山の階段は良いトレーニングになる。

昨日は涼しかったが、気温の影響はかなり大きい。
山頂では若干寒い程だった。

で、このまま涼しくなる？は如何に何でもなので、まだまだ暑い日が続くはず。
暑さと上手く付き合って、秋に備えなければ。

涼しかった大山一周

大山もいつもの鶴巻温泉スタートだと、暑さで上まで辿りつけないので、今日は伊勢原からバスでスタート。
終点から階段が始まるが、大山登山マラソンと違って、走っていない分楽。
しかし、今日は涼しい。霧まで出てきて、今の季節にしては、信じられないような良いコンディション。

下社から見晴台経由で大山へ。まだそんなに混んでいない。
涼しさを取るなら、展望よりもガスの方が優先。

大山山頂からはヤビツ峠、蓑毛まで下って、蓑毛越まで登り返し。
この登り、昼なお暗くで、あまり気持は良くない。

ここで鶴巻温泉に下ってしまうと一周にはならないので、下社まで。
定番のおばちゃんの所で、これまた定番のコーラとアイスクリーム。

で再び蓑毛越に戻って、鶴巻温泉へ。
やはり階段登りが効いたのか、脚が目一杯重い。
鶴巻温泉到着は５時間１３分。
涼しかったので、内容的にも満足。
課題も再確認できたし、そして汗を流した後のビールは旨いし…。

夏でも、これくらいの暑さであって欲しいのだが…

刺激

昨日は富士登山競争。
優勝は宮原選手のタイムは凄すぎ。

昨日の大会では、自分と同じ年齢で自己ベストを出した人も多い。
改めて、年齢とか暑いとかは言い訳に過ぎないと思う。
刺激をいただきました。

頑張れ！富士登山

今日は「富士登山競争」
「日本一くだらない（下らない）」大会なそうな。
日本一の頂を目指して、ひたすら登る、実に単純なレース。
より速く、より強く、単純なだけに実力オンリーの厳しいレース。
選手の皆さんには奮闘を！

秋のような涼しさの昨晩、４日振りのラン。
だったが、感覚と実際が違い過ぎ。
朝走るより相当タイムが悪い。感覚はそんなでもないのだが。
まずは、しっかり走れること。

今日からリスタート

台風の後は秋風？
暑さに慣れた体には、涼しい雨の朝。

月曜日から休養日が続き、さすがに疲れが抜けた感じがする。
先日の大会の結果を見ても、年代別で自分より上の人の数が、下の人の数より相当多い。
昨年に比べ一つ歳を取ったが、それとはまた別の話。
リフレッシュしたし、今日からリスタート