初詣は恒例の大山へ

2015年も残すところ後僅か。
年越しそばは食べたし、まったりとした気分だが、夜は恒例の大山へ初詣。

例年より１時間ほど早く出るので、順調なら初日の出は大山から弦巻温泉に向かう途中か？

大山ケーブから下社まではライトは必要ないが、それ以降はライトが必要となる。

まずは安全第一で。

2015年の走り納め

今年も残すところあと２日。
一年間の疲れが出た？のか何となく体が怠い。
昨日は、結構喉が痛かったが、今日はかなり改善された感じがするので、2015年の走り納めに隅田川沿いを中央大橋までの往復ラン。

昨日は早朝だったので、ランナーは走っていなかったが、今日は午前中なので結構な数のランナーが走っている。
自分が隅田川沿いを走り始めた頃は、ランナーも疎らだったが、今はその当時と随分と変わったものだ。
時代の先端を行っていた？とも思ったりして…。

夏に股関節の故障で二ヶ月弱走れなかったが、それ以外はコンスタントに走れた。
この歳になると、無事に走れただけで万々歳と言ったところだと思う。

さて、新年恒例の初詣で初日の出だが、今のところ例年のように大山の予定だが、朝は早めに帰らなければならないので、いつもより早くスタートになりそう。
喉の痛みはなくなったので大丈夫と思うが、年末だが夜更かしをせず早目の就寝か…

年末にふと思う…

今日から年末年始の６連休だが、今朝方は喉が痛くて目が覚めるという、さい先の良くないスタート。
目が覚めてしまったので、走りに行くかと言うことで、いつもの隅田川沿いのランだが、休みに入ったから？か、ランナーはおろか散歩の人もいない。
街には正月飾りを売る店のテントができ、門松も立ち歳末の雰囲気になってきた。

還暦の年だった一年も、過ぎてしまえばあっという間の一年だった。
こんな感じで、過ぎてしまえばあっと言う間の一生だった…、になってしまうのか？とも思ってしまう。

来年は、いよいよ退職の年になるが、確かに会社に入った時の４月１日のことは、かなりはっきり覚えている。
３７年間になるが、あっと言う間とも言える。
一瞬一瞬の積み重ねが、時となり日となり月となり年となり…。
ふと、そんなことに思わず感慨深くなるが、遠くから「早く掃除をしなさいよ」の声が。
そうですね、掃除ですね。

御用納めですが…

今日は御用納め。
ここ数年、年末年始の休みと土曜日曜がうまく繋がり、年末年始は７連休以上のパターンが続いたが、今年からは普通のパターン。
休みと言っても、年末は大掃除や年賀状とやらで、年始は年始でいろいろと…

体調の方も若干風邪気味と今一歩。

取り敢えず、体調を整えて走る時間を作らなければ…

結局は時間に追われる年末年始になるのか？

2015年の走り納めは…

今日は、御嶽駅から高水三山、青梅丘陵、河辺駅そして梅の湯の21km弱。
天気も良く、暖かく、加えてコースも走り易いので快適の一言に尽きる。


（午前中から湯船に浸かり、そして一杯）

師走だからか、ハイカーさんの数は少ないが、ランナーさんの数は結構な数。
特に軍畑からの高水山のルートの最後の方の段差のある階段を走って登って来る若者と、青梅丘陵をカモシカのように飛び跳ねて駆けて行く若者は凄かった。
自分とは雲泥の差がある。

まあ、それは置いといて、家に帰ってＰＣを見ていたら、偶然１０年前の丁度今頃も同じところに行っていた写真を発見。
１０年…長いのか短いのか、１０年前はまさか還暦になっても山へ行っているとは、そして走っているとは想像すらできなかった。
何れにしてもよく続いていると思う。

今日で2015年の山は走り納め。
夏場に股関節を故障したが、それ以外は故障もなく、いい一年だった。

長閑な師走の隅田川

師走にふさわしい青い冬空。
朝の１０時過ぎに隅田川沿いを走りに行ったが、ランナーの多いこと。
ランニングスクール？の一行を始め、グループ走も幾つか。
歩いている人よりランナーの方が多いのではと思うような大盛況ぶり。

風も強くな日向は暖かく、走るには実に気持ち良く。
川面やスカイツリーを眺めながら長閑な景色を満喫して終了。

さて、掃除でもしますか。

クリスマスの早朝、都心を走る

以前はクリスマスと言うと街中が騒がしかったが、最近はハロウィンの方が騒がしくクリスマスは随分と落ち着いた雰囲気になってきた。
そんなクリスマスの早朝、夜明け前に東京駅から丸の内、有楽町、銀座、日本橋を走ってきた。

年末の２５日なので、クリスマスだが車の数は多い。
街を体に例えると、体は眠っているが、血管である道路は世話しなく動いている言った感じだ。

しかし今年は暖かい。
何しろウインドブレイカーを着ていなくても暖かいなんて…。

距離にして14kmのクリスマスin都心ラン。
走ったあとのアイスティーの味は格別だった。

温泉はトレイルランの後に

22日の夕方から23日に掛けては、仕事ではないが、半ば仕事のようなもので鬼怒川温泉に。
半ば仕事なので仕方がなかったが、楽しみにしていた東京八峰マウンテントレイルはDNSと誠にもって残念。
正午頃に帰宅したので、午後は14kmほど隅田川沿いのラン。
どんよりとした空が、いかにも冬らしく、個人的にはなかなか良い雰囲気だった。

しかし、著名な鬼怒川温泉よりも山を走ったあとの弦巻温泉や梅の湯の方が、自分にとっては遥かに気持ちが良い。
やはり温泉はトレイルランの後にですね。

アドベンチャーグリーンの賞状とメダルが届いた

昨日は帰宅したら、郵便ポストにハセツネのアドベンチャーグリーンの賞状とメダルが届いていた。
賞状とメダルがあるのは知らなかったので、びっくりしたが、嬉しい限り。

初出場は第１２回大会。
リタイヤ１回、第0関門突破できずが１回だったが、１２年間よく続いたと思う。
自分がハセツネに出た最初の頃は定員に満たなかったが、今では信じられない話。

還暦と10回完走と辞める理由は揃ったが、さて来年は…
第0関門を突破できるか否かに掛かっています。

ところで明日は東京八峰トレイルレースの予定だったが、仕事が入ってDNS
以前あった八王子八峰の流れを組む大会で、是非とも参加したかったが、こればかりは如何ともしがたい。
参加されるみなさんの健闘を祈ります。

最近足が…

昨日は大丈夫だったが、最近走っていると足が攣りそうになる（若しくは足が攣る）
部位は右足のハムストリング、ここはよく攣る。
次に左足の脹脛、ここは攣りそうになる。

なぜ、「ここ」か？といろいろ考えると二箇所とも過去に痛めたことがある場所。
今頃何故の感もあるが、トレイルをちょっと無理をして走っているとその前兆が出てくる。
ちょっと厄介。