緑鮮やか

久し振りに上野公園、本郷、根津、谷中を走ったが、アップダウンの連続できつかった。
隅田川沿いのフラットなコースに慣れているので、新鮮と言えば新鮮。

雨に打たれたあとの緑は実に鮮やか。
まだ暑くないので、走るには丁度良い季節で気持ちが良い。

走った後のシャワーと冷たいアイスティー。
何となく時間がのんびり過ぎて行くが…　おっと、今日は土曜日ではなかった。
さて、これから仕事に。

スッキリしない

今日の空のように体がスッキリしない。
朝は起きられず、夜は仕事や所用がありで、今週は走ったのは昨日の一日だけ。
気持ち良い汗を流してスッキリしたいのだが…

思いと裏腹に…

空はどんより梅雨空。
雨は降りそうな、降らなそうなと中途半端がいかにも梅雨の雰囲気。

早朝ランも、足に疲れが溜まっている感じでかなり足が重い。
先日の大会では、後ろの人に「息が荒いですが大丈夫ですか？」と言われた。
自分では意識していないが、そう言われれば確かにそうだ。

そんなことを思いながら、重い足取りも１時間ちょっと。
最後は少し体が動くようになって終了。
もう少しイメーシに体が近づいて欲しい。

人生いろいろ楽しいはず

先週の土曜日に高校時代のサークルの集まりがあった。
前回集まったのは２００７年なので、６年振りの再開。

顧問の先生は７６歳で民間のオーケストラの団員で活躍中。
退職して野菜を作っている先輩、海に潜っている先輩、何故か分からないがアフリカ諸国と交流がある先輩、ゴルフに勤しむ先輩、国内外を旅する同期等など。
１０数名集まったが、会社勤めは自分をいれて２名だけ。

三浦さんが８０歳でエベレストに登頂したが、人生幾つになってもいろいろな楽しみ方があるなと実感した一時だった。
自分は次の日は飯能アルプスの大会だったので早めに帰ったが、帰り際に先輩から「あまり無理すんなよ」の一言。
そう、あまり無理せず、楽しく、そして長く…

きつかった飯能アルプス

昨日は、飯能アルプス～丸山スーパートレイルランだったが、きつかった。
半端無く繰り返される急なアップダウン。
累積標高は2,900mほどあるようなので、正に「アルプス」と言うに相応しい。

登りについては、遅いなりにも足も攣らずにほぼイメージ通りだったが、平坦部分がまったく走れないのはちょっとショック。
下りはまあまあだったが、一度丸山の下りで大転倒。足の置き方の一瞬の迷いが原因。注意力は絶やさぬようにか。

最近は大会に出る度に下がる順位だが、今回もその例に漏れずの結果。
まあ、順位に関わらず完走できたこと嬉しい限り。

エイドが充実のスポーツエイドジャパンだが、今回もそのとおりで、暑かったので相当量の飲み物を飲んだ。
ありがとうございました。

時を経て…

三浦雄一郎が「80歳」でエベレスト登頂。
「80」という数字だが、明日は第80回の日本ダービー。
自分が初めてダービーをテレビで観戦したのは、昭和４４年。
雨の東京競馬場で、勝ったダイシンボルガードとミノル、ハクエイホウが直線で競っていたのを今でも覚えている。

最近は便利になったもので、ニコニコ動画が映像を見ることができるので、見てみたら記憶は正しかったが、新たな発見が。
このレースにメジロアサマも出走していた。
メジロアサマ→メジロティターン→メジロマックインと続き、その子オリエンタルアートはオルフェーヴルの母となり、今に血が受け継がれている。

競馬はブラッドスポーツと言われるが、そのとおりであると思うと共に、時を経て受け継がれて行くものに感動を覚える。

為せば成る

「三浦雄一郎、80歳でエベレスト登頂！」
このニュースほど、中高年アスリート？にとって励みになるニュースはない。
「自分などまだまだ子どもだよ」と思ったりして。

「なせば成る 為さねば成らぬ何事も 成らぬは人の為さぬなりけり」は然り。

日曜日は飯能アルプス～奥武蔵丸山スーパートレイルラン

隅田公園にも紫陽花が咲きはじめた。
もやっとした大気の中に顔を出す太陽は「夏」の訪れを告げるが、風はまだ爽やか。
花が咲き、緑も鮮やかとトレイルランには絶好の季節。

さて、今週はまたまたスポーツエイドジャパン主催の「第一回飯能アルプス～奥武蔵丸山スーパートレイルラン」。
「第一回」という言葉に誘われエントリーしたが、アップダウンが激しいロングコース。
まあ、制限時間はたっぷりなので、新緑とエイドを楽しみに、そして完走を。

「体のいうことを聞け」？

以前は連荘で早朝ランができたが、最近は連続で走れない。
毎朝走ることは本当に凄いこと。
「体がいうことを聞かない」とよく言われるが、最近そのとおりと思ってきた。
でも「体のいうことを聞け」もあり。
「体と相談しながら」が長く続くコツのようだが…。

そろそろ蒸し暑くなってきた

週末は三社祭があったので４日振りラン。
たっぷり休足したので、さぞ足も軽いだろうと思ったが、事実はその逆で、足は重いし、食べ過ぎで体も重いし、おまけに蒸し暑い。
一時間走ってちょっと体が絞れた感じがする。

ここ数年、夏場は太る傾向にある。
夏痩せはよく聞くが、夏太りはあまり聞かない。
夏場は走る量が減り、水分摂取が多くなるので、要は水太り？

毎年夏になると、ただでさえないパフォーマンスがなお低下する。
夏をしっかり過ごさなければ…。