今日で前半戦終了

夜、クーラーなしで頑張ったが、ついにギブアップ。
寝苦しく、夜中にクーラーをつけるが、朝は起きられず。

今日で６月が終わりだが、夏はこれからが本番と思うと、いささか気が重くなる。

今年も前半戦が終了。
幸いにして故障なし終了できたことは、まずもって目出度し。
後半戦は１０月のハセツネが目標。
71.5kmをイメージすると、以前に比べ長くなってきたような気がする。
トレーニングを積まないと…

夏場は水分をたくさん摂って…

「ギラギラの太陽」とは、よく言ったもので、早朝にビルの谷間から顔を出す太陽は、実にギラギラしている。
朝、一時間ちょっとだけ走っても、既に脱水状態。
シャワーを浴びてから、大量の水分を摂る。

山もそうだが、ロードでも夏になるとスピードが更に落ちる。
もともとスピードとは無縁だが、さらにスピードダウン。

夏場は、水分をしっかり摂って、涼しい時に走りましょうと言われるが、確かにそのとおり。、

今年も暑い？野沢温泉

梅雨明けはまだのようだが、梅雨明けと言えば、昨年はその日が野沢温泉トレイルランの日だった。
朝は霧が深かったが、その後は猛烈な暑さにやられ、涼しくなった夕方からは快適なランで、最後はライトを点けてのゴールだった。

二泊三日になるので、どうしょうかと迷ったが、今年も申し込んでしまった。
エントリー開始と同時に、締め切りになる大会が多いが、この大会は定員に達しない。
人気があるか否かは別として、とにかく自分との我慢比べ。

まだまだと思っていたら、大会まであと２０日もない。
先日の大山は、えらく調子が悪かったが、大丈夫かとちょっと不安。

ランスタイルの女性が多く…

大山は信仰の山であるとともに、交通の便も良く人気がある。
と、言うことは、たくさん人がいる。
昨日もハイカーは勿論、大山講の人、子供連れ、犬を連れた人、とここまではいつもの風景。
それに加えて、昨日はランスタイルの女性の姿を多く見掛けた。

伊勢原から走れば、走れるところが多いが、下社からだと山頂までは走れない。
ヤビツ峠からも走るのはきつい。
下りは走れるが、雨だと結構スリッピー。

自分も含めてだが、怪我のないよう、トレイルランを楽しみましょう

今年の夏は？先行きに不安が…

大山はガスの中。多少蒸し暑いが、走るにはそんなに影響ないはずだったが…
鶴巻温泉の登山口から僅かに入ったところで、軽快に走るランナーが横を通り過ぎる。
頭が何となく重いのは、蒸し暑さの影響？
高取山以降、何気に走る気力がなくなり、蓑毛越まで「トレイルウォーク」。

標高も上がり、涼しくなり、風も出てきてのにも関わらず、体が動かない。一体何なんだ。

何とか大山山頂に辿りつき大休止。
霧雨なので、行動するには一番良いはずだが、下りも殆ど歩き。
で、下社に到着し、コーラ＆アイスクリームタイム。

下社から蓑毛越の道で、漸く走れるようになった。
蓑毛越からは足も動くようになり、走るべきところは、殆ど走れるようになった。
結局、往復で５時間２０分も費やし、鶴巻温泉に到着し、汗を流して終了。

あまり暑くない今日で、この調子だとこれから先が不安。
まあ、ゆっくり休むことに…

ありがたくない記録

今の季節、朝の５時過ぎで、既に陽が高い。
川沿いの道は、遮るものはなく、ダイレクトに日差しを受ける。
ただ、朝早いからか、日影に入ると幾分涼しさが…

昨日は、熊谷で39.8℃の６月国内最高気温が出た。
昨年は「記録的」な暑さだったが、今年は「記録」の更新は勘弁願いたい。
まだ梅雨も明けていないが、低迷した「記録」で終わって欲しい。「

ロードよりは…

昨日は代休だったので、高尾山へ。
小学生の遠足列を追い越して、琵琶滝コースから走って登り始める。
日差しがないが、湿度が高く蒸し暑い。

日影沢林道にある水場で給水し、林道を上っていると、ランナーが軽快に走って抜いて行く。
あのように軽快に思うが、現実はスロージョグ程度。

城山の山頂で休み、大垂水峠から高尾山へ登り返すあたりから、夏の太陽の登場。
やはり日差しに直接あたると結構辛い。

最後は琵琶滝コースを軽快に走って終了。
前回は６月１日だったが、その時よりも１０分程余計に掛った。

暑いとは言え、ロードを走るよりは、体にま優しい？

夏至

昨日は夏至。つまり一年でもっとも昼間の時間が長い日。
今年の３月頃までは、夜に走っていたが、それ以降は早朝に走るようになった。

同じ時間帯であっても、走り始めが薄暗かったのが、今は既に陽が昇っている。
自分としては、夜明けに向かって走るのが好きだが、その季節まではもう少しある。
朝走ると季節を感じることができる。

夏休みは、有意義に

今朝は夏の日差しだが、風は爽やか。
往路は、高層マンションで遮られていた日差しが、復路では、陽か高くなるにつれ体を直撃。
汗が、体から飛んで行くのがわかる。

１時間ちょっと走って、シャワーを浴び、冷たいアップルジュースを一杯。
この一杯が至福の時。

６月も下旬になり、もう直ぐ７月。
節電で夏休みの取得も様々なパターンがあるようだが、わが社は従来どおり分散パターン。
特にこれといった予定はないが、有意義に過ごしたい。

暑さに弱い自分には

今年の梅雨は涼しいと思ったら、どうも今日あたりまでのようだ、明日から蒸し暑くなるとの予報。
今年の夏は、いつものと違う「節電の夏」。
今年だけではなく「来年も」「再来年も」か。
防護服に身を固め懸命に働いている方には、申し訳ない限りだが、暑さに弱い自分にとっては正直辛いところ。