高尾山森林マラソンとハセツネ

朝、起きると雨。それも本降り。
今日は高尾山森林マラソンだが、天気予報を見ると一日雨。しかも気温も１６℃とかなり低い。
夏の雨は気持ちが良いが、この気温で雨に濡れることを考えると主催者の皆さんには申し訳ないのですが、早々DNSを決めてしまいました。

ところで、この高尾山森林マラソンとハセツネの関連を天候からみると妙に一致していることに気がついた。
少なくても過去３年は見事に一致している。そうすると今年のハセツネは雨？
ただひとつ違うことは、今年は高尾山森林マラソンとハセツネの間隔が、例年の２週間ではなく３週間であることだ。

自然が相手のトレイルラン、どんな条件でも対応できなければならないという面があると同時に、自然の中を気持ち良くという面もある。今回は後者の気持ちが強かった。

秋になる瞬間

昨日の真夏日から一転、今日は肌寒い。

昨日も仕事の帰りに体育館に寄り、着替えをし走り始めた。
その時点では、風もなく昼間の暑さが残り、何となくもぁーとした感じだったが、３０分位走った頃だったろうか、突然北風が吹き始め気温が下がって来た。
それと同時に雲の流れも早まり、月も陰ってしまった。
夏から秋へを感じさせる瞬間だった。

日曜日は高尾山森林マラソン

日曜日は高尾山森林マラソン。
伐採の関係で昨年とは違ったコースになっている。
日影沢から城山までの登りは良いトレーニングなりそうだ。

９月は２度ほどハセツネの試走に行ったが、何となくもやもやした中途半端な状態だったので、ちょっとすっきりして本番を迎えたい。
その意味でも、歩きの良い感触、走りの良い感触を掴みたい。

走る人が多くなった

涼しくなったからか隅田川沿いを走る人が多くなった。
昨日も１０時過ぎだが、「こんなに走る人が」と思うほどだった。
スロープのダッシュとまではいかないが、スロープを何本かと３０段の階段を２０往復したが、夕食後間もなかったので胃が重いこと。参った。
人も動物、動くのは食事前、食べたら休むのが自然だ

いつ走るか

我が家は共稼ぎなので家事は分担になっている。
自分は朝当番なので、子供の弁当も作らなくてはならないので、時間がなく朝は走れない。
夕方は相方が当番なので、会社の帰りに走っているが、この頃相方が忙しく夕方の当番も回って来る。
こうなると走る時間を捻出するのに一苦労だ。
食べてしまうとどうも体がお休みモードになってしまう。

今週は毎日夕方の当番？
さて、いつ走るか

隅田川沿いをゆっくり走る

昨日はアクティブレスト？夕方から隅田川沿いをゆっくり走る。
清洲橋を過ぎる頃から川の色も少し青くなり、釣り糸を垂らす人の数も増えてくる。
高層マンションを背景に釣り糸を垂らす人の姿は結構絵になる。
時間もゆっくり過ぎて行く感じがする。
帰りは帰りで、ライトアップされた橋もなかなか良い。
隅田川沿いのテラスを走る人が多いのも頷ける。

ゆっくりだが８０分ほど走ると汗も結構な出て、リフレッシュな気分となる。
疲れたと言って、ゴロゴロしているよりも疲れが取れた気がする。

雨の日は

すっかり秋らしくなってきた。
土曜と日曜では温度差が１０℃位あるのでは？

昨日は天気予報よりは早く雨になり、それも本降りだった。
雨の日のスタイルは、ハセツネコースの序盤はランナーだけなので、特に雨具の着用はない。陣馬、高尾の縦走路は上下雨具のハイカー。
そして高尾山周辺は傘かビニール雨カッパのハイカーと観光客。
と、それぞれだった。

これからの季節、雨の日に山を走るのは厳しい季節になってくる。

雨のハセツネ序盤と高尾山

天気予報は午後から雨。ならば五日市へ。雨の予報なのでハイカーよりランナーが多い。
２週間前に撃沈したハセツネ前半へ。

雨は午後を待たず、８時過ぎから降ってきた。
ここ数日の暑さに比べると、かなり涼しく快適と言いたいところだが、足が重たい。どうもこの頃体重増の影響か？
10km過ぎたあたりから後続に抜かれ始める。心拍数は低いのに足が上がらない。

雨は本降りなってきた。取りあえず醍醐丸まで。辛うじて３時間を切って到着。
さて、ここからどうするかだが、上川乗にしろ数馬にしろ、バスだと帰りがちょっと遅くなるので、陣馬から高尾に行くことに。

陣馬山頂の茶屋では、ハセツネ完走８回、ベスト１１時間台のランナーと暫し歓談。暖かいお茶が美味しい気温。

陣馬から高尾までは、ハセツネコースに比べると格段に楽だが、雨で登山道に水が浮いて走り難い。
雨だがランナーが多い。
休憩込みで５時間４５分で高尾山口に到着。

今日はまだ気温が高いので、雨の影響は少ないが、例年より２週間遅いハセツネでは、天候の影響は例年より大きい。
雨だとかなり厳しいレースになる。

大会案内が届いた

早いもので日本山岳耐久レースの大会案内が届いていた。
ゼッケン番号は５１０５。段々数字が大きくなっていくのは仕方がないところ。
例年１０月に入ってから届くが、９月中にしかも開催は２週間遅いので、あまりの速さにちょっとびっくり。
昨日は、また今月末に行われる高尾山森林マラソンの大会案内も届いていた。

いよいよ秋本番。大会も近づいてきた。
ベストで臨みたいが、相変わらずの睡眠不足気味。
人間寝なきゃあかんのだが。

あと１ヵ月、もう１年

ハセツネまで、あと１ヵ月というよりも、あれからもう１年経つのかという思いの方が強い。
本当に１年が早い。三国峠の夕暮れや日の出の夜景など、ついこの間のような気がする。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言うが、ようやく涼しくなりそうだ。
昨日も日中は暑かったが、夜の風はさすがに涼しく、走っていても熱が体から抜けて行くような気がする。
今度の三連休は、幾分涼しくなるようなので、撃沈が続いている前半部分を「気持ち良く」走り（歩き）たい。