走ってから食べるか、食べてから走るか？

どちらが良いかは、走ってから食べるの方に決まっているが、現実はそうはいかない。サラリーマンで共稼ぎともなると走ってから食べるはまず無理。
結局、食べてから走るようになる。食後１時間位してから走るようにしているが、結構身体が重い。

今は仕事が忙しく帰るのいつも１０時少し前。職場でも食事を取らないので空腹状態で走る。いつになく身体が軽い。スピードが出ているような気がするなど、いつもと違って新鮮だ。ストレスが汗とともに流れて出して行く。

当然は夜はまともに食べていないので（それが良いか悪いかは別として）、ウエイトは落ちて行く。それで走れば身体も軽い。と本来仕事が忙しいとトレーニングが出来なくなるとは逆の様な状態が続いている。

ただ、睡眠不足は解消されないという事実があるので、早く寝ることに努めよう。
今日は３時からフェギアのフリーの放送があるが、全体の山は６時近くのようなので、いつもより少し早く起きるとするか。