雨上がりのラン

天候は急速回復し、走り始める１０時頃にはすっかり雨が上がった。
自分の住んでいる台東区には上野、谷中があるが坂が多い。格好のトレーニング場を提供してくれる。

自宅を出て、両大師橋へ、この坂を３本こなして国立博物館、東京芸術大学の前を過ぎ谷中へ、三浦坂（途中「ねんねこや」という猫グッズで有名な店がある）を下り、あかぢ坂を上り、真島坂を下る。そして三崎坂を上って再び上野公園へ。
国立博物館の外周を走り両大師へ。そして自宅に戻るコース。

信号もなく車も少ない。上野公園は暗く人通りがないのであまり良い気分ではないが、アップダウンもありコースとしてはなかなか良いコース。

走り終わり空を見上げると雲がなくなっている。
風は冷たいが、先日のような刺すような冷たさはない。今日から２月、暖かくなるのにそんなに時間がかからないだろう。

夕ご飯を１時間で作る方法は？

今日はカミサンが遅番で帰りが遅いので、夕食当番。
食事を作る時は、作る時間を１時間以内にしたいといつも思っているのだが……
残業を１時間ちょっとで終え、スーパーで買い物。そしてよーいドン。

今日の献立は、野菜スープ、やまかけ、かぼちゃの煮付け、焼き魚。
１時間以内で作るには、段取りが必要。レンジのガス口は二つしかないので、如何に効率良くなべを使うか。

結構頭を使うので、その点では面白い。ただしカミサンに言わせるとプロセスをまったく無視しているとのことだが。
今日は手際良く事が進み、無事目標の１時間で出来上がり。
丁度出来上がった頃にカミサンが帰宅。まもなく塾に行っていた子供たちも帰宅で家族４人での夕食。

さて、昨日からの雨もようやく上がったので、これから走りに行こう。
今日は、アップダウンの多い上野公園、谷中周辺の予定。
都心の良いところは、夜１０時を過ぎても走ることができることかな。