スロージョギング～城址公園

厳しい暑さが続き、連日熱中症の危険性が報道されており、しばらくジョギングを控えてスイムやバイクに重点をおいていたが、来週のミニトライアスロンも近づき、恐る恐るスロージョギングに出た。

猛暑の中では、ジョグは最も厳しいので控えてきたが、ミニ・トラへのラストチャンスと、近くの城址公園内のホームコースで、木陰の中で調整ランに取り組みました。

いつも見られる朝散歩の人影も少なく、緑濃くなった園内のクロカン・コースでもっぱら脚ならしに努めて、木もれ陽の中のアップダウンや芝生コースでの感触を楽しんだ。

森の中では、小鳥のさえずりや合唱が絶え間なく聞こえてきたり、芝生の上では雀やカラスが飛び交っていて後を追ってくるようで、暑さを忘れる気分で自然と親しみながらゆっくりランを楽しめました。

約1時間ジョグで汗が流れるようになり早々に引き上げたが、沿道は夏の花のサルスベリが盛りを迎えて咲き乱れており、しばし、その見事な枝ぶりに見とれていた。

ゆっくり朝ランでは、昨日まで泣いていたであろう短い命を終えた蝉の亡骸に出会ったり、蛇が突然足元に現れて飛び上がったり、自然の思わぬ発見もあり楽しめる。

8月に入り、あの東京マラソン2011のエントリー申し込みが始まったが、予想以上に申し込みが殺到しており、初日だけで35,900人と定員を超えたそうだ。

昨年も、2日目で定員を超えていたが、初日で定員超えたのは初めてで、ますますマラソンブームが拡がっているようで、申し込みが定員と10倍を超えるのは確実のようだ。

完走のトレーニングの前に、抽選にあたるトレーニングが必要となってきたようだが、こればかりは神頼みしかないようだ。