麻婆豆腐 あと７８３８回の食事

　3：10AM起床。雨。室温26℃、湿度70％。
　血圧126　77　心拍数68　体重63.4ｋｇ　BMI24.8　体脂肪20.0
　体調D（睡眠不足）心理C（細かく分ける）

　朝食は、　豚丼　牛乳　ヨーグルト
　昼食は、　ごはん　麻婆豆腐　こまい　スナックえんどう　ぬか漬け（胡瓜）

×眠気を覚まそうと、冷房をつけたら、消せ、とＵに注意された。
○Ｕの顔が般若に見えた。
○Ｕとは、シャドウだった。

　間食は、　あんドーナツ　せんべい

○靴をおろすした。
○ランニングを46分した。
○南無阿弥陀仏を十唱した。

　夕食は、　お茶ハイ　ミックスナッツ　チーズ

　11：00PM就寝した。