シーフードカレー あと７８４５回の食事

　5：00AM起床。曇のち雨。室温24℃、湿度65％。
　血圧120　76　心拍数70　体重63.0ｋｇ　BMI24.6　体脂肪20.1％
　体調D（1.5日酔い）心理D（集中ができず）

　朝食は、　コーヒー牛乳　ヨーグルト

○Ｋ先生に礼状を書いた。

　昼食は、　シーフードカレー　レタストマト（中華ドレッシング）　らっきょう　びわ

×コミュニケーションのとり方をまちがえた。

　間食は、　もちせん　ポッキー

×雨のためランニングを断念した。
○Ａ４方眼用紙を買った。

　夕食は、　お茶ハイ　スナックえんどう（マヨネーズ）　ミックスナッツ　
　　　　　　　カツ煮（たまねぎ、卵）　アイスクリーム

○サッカーＴＶ観戦で夜更かしをした。
×１－２、日本はメキシコに完敗だった。

　3：30AM就寝した。