たきこみごはん あと７８５０回の食事

　4：30AM起床。雨。室温24℃、湿度70％。
　血圧130　86　心拍数52　体重64.1ｋｇ　BMI25.0　体脂肪20.7％
　体調C（早く目が覚めた）心理C（なぜ不安になるのか？）

　朝食は、　たきこみごはん　みそ汁（即席）　
　昼食は、　ごはん　焼魚（鮭）　チキンカツ　マカロニサラダ　きんぴら
　間食は、　レーズンロール

○同窓会に出席した。

　夕食は、　ビール　酒　お造り　サラダ

×また泥酔して眠ってしまった。

　1：00AM?　ダウン