今年こそは！の抱負を宣言してください

ちょっと前に、「年内に済ませておきたいことは？」というお題があり、そのとき、私は恥も外聞もなく「80キロを切りたい～！」などと書いてしまったのですが、結局年内に切ることは出来ませんでした。

ちょっと空腹になると低血糖になってしまう・・・その低血糖症状も尋常ではなく、ブドウ糖を持ち歩かざるを得ない状態にまでなってしまったのは、不整脈のために飲んでた薬のせいのようでした。そのクスリも金曜日に処方を変えてもらい、まじめにダイエットに取り組む決心がつきました。

とりあえず７５キロまで減らしたい。７５キロといえば、私が夢中になってたころのヨン様と同じ体重です。（今のヨン様の体重は知りませんが。）身長が全然違うでしょ！というツッコミを受けそうですが、７５キロでも私にとっては大変な目標なのです。

食事から減らそうと思うのは至難の技ですので、まず体重を毎日計ることから始めます。それから肥満の原因は十中八九ストレスだと思いますので、朝晩ストレッチ台に乗って、膝の裏の筋と、肩甲骨の内側の筋肉のストレッチを心がけようと思います。


※トラックバック練習版の今週のお題「今年こそは！の抱負を宣言してください（1月05日)」 への投稿記事です。


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