本当に気持ちの良い青空。
街歩きのグループで、八王子城址に。
平日は近くまで行くバスが無い為、
なだらかな登りの坂道を、徒歩で30分近く。
杉木立の中、「あさぎまだら」を見つける。
ガイドのMさんが、野鳥観察もいいですよと。
6月頃、尾の長い「サンコウチョウ」という珍しい鳥が
子育てに来るという。
来年のお楽しみです。
エッセイ 高血圧 課題【安心・不安】 2019.4.26
先生の講評……夫の人柄がよく出ている。臆病、面倒くさがり屋、対面を少し気にする。
つまり全国のお父さん。共感を呼ぶ。表現の背後に筆者の優しさがにじみ出ている。
つつじのつぶやき……4年前の作品ですが、今もって同じ状態です。
夫は長い間、高血圧等の薬を飲んでいる。
きっかけは痛風になって受診した。
その結果、生活習慣病と言われる数値が引っかかった。
従来から、カロリーの高い脂っこいものが好きだった。
三年程の単身赴任の間、ブレーキをかける人がいない生活は、
好きな物を沢山食べ、お酒も飲んだらしい。
ある時、痛風になった。
痛風と言う通り、風が吹いても痛いとか。
その痛さに少しは反省したと思うが、長い間の過食は
そう簡単には治らず、
自宅に帰ってきてからも何度か痛風が出た。
会社は休めず、サンダルやスニーカーで出勤していた。
市内の大きな病院で色々な検査をしたが、
数値は殆ど問題有りだった。
私も呼ばれ、医師から生活習慣を見直すこと、
特に食事の事をきつく言われた。
夫は食事制限の話を聞きたくないのか、栄養士との個人面談を
避け、私が一人で聞いた。
カロリーブックから食べる量を割り出して、食卓に並べる。
カロリーの多いものを避け、普段の食事を、
少な目にすればいいと分った。
只甘いものが好き、と言うのは厄介だった。
会社の帰り、ショーウインドウに並んだお菓子を、
「君に」と言って買ってくる。
私は余り間食をしないから、結局は夫が食べる。
折角のカロリー制限がオーバーする。
長い間、「食べ過ぎよ」、「もうお菓子は止した方が」と、
せめぎあいの口論をしてきた。
最近は落ち着いた食事をしているが、高血圧は中々治らない。
医者からは、朝の血圧を測ってノートに書きこむ様
以前は布団の中で測っていたが、今はトイレを済ませ、
椅子に座って測る。
この状態で測ると、高い数値になるとブツブツ言っている。
高いと反対の腕に血圧計を巻き、少ない数値を
ノートに書き込む。
どうもお医者さんに、気に入られたい様だ。
昨日長い時間、赤坂日枝神社の鳥居を眺めていました。
向かいのビルのクリニックで、大腸検査を受け、
余り美味しくない水薬を沢山飲んで、
お腹がきれいになるのを待っていたのです。
一年に一回、胃と大腸の検査を受けます。
エステサロンの様な、美しい医院です。
検査も軽い睡眠薬で、殆ど苦痛がなく済みます。
先程、先生から、術後の体調の様子をとお電話をいただきました。
大きな梨を、いただきました。
小玉スイカ程あります。
お味は？
トットも瑞々しく、上品な甘さです。
10月最初の月曜日、冷たい風が吹きました。
朝一番に、歯の検診を済ませてから、
帯状疱疹の予防接種、1回目をしてきました。
土曜日は、年一回の大腸内視鏡検査。
身体のメンテナスあれこれ、何だか忙しい10月です。
