月曜日の暮らし (2014年3月第4週)

［働く］8am/7pm→会にでたが、月曜のうちに帰宅。ノンアルコールで乗り切りました（笑）。
［食べる］■朝食：おむすび、おぼろ昆布汁、ヨーグルト→重ならないのは2品目（笑）
■昼食：おむすび弁当で月曜日（写真）→20品目
■立食会：野菜スティック（胡瓜、セロリ、人参）、チーズ、スモーク・サーモン→5品目はイケる（笑）
■小夜食（写真）→3品目
［今日は何品目？］2+20+5+3-重複2（セロリ、人参）=28品目

［考える・忘れてはならないこと］
武器輸出三原則に変わる、防衛装備移転三原則の策定作業に関わる、自民党と公明党のプロジェクトチームの議事が公開された。
「武器」を「防衛装備」に変えたところで、人を殺せる機能が無くなるわけではない。
強靭な意志無くして、道具を持てば、使ってしまうことに成り兼ねない。その行き着く所をみていないのか…。

立食宴会後の小夜食（笑）

かくして、年度末。送別会や慰労会が続く頃。立食宴会後、帰宅した夜の夜食に。こんな形で現れます。
スープやフルーツ、野菜にお粥とまではイカナイ夜更けに（笑）。

○美味しい叉焼包子を蒸して
○大麦ポタージュ・クリームには京山椒を
○セロリの山葵漬けにレモン醤油を少し

火龍園の梁シェフが調えてくれた、うまうま包子をふっくら蒸して。常備菜に一味足して。スープを溶いて。
お疲れ様の気持ちで、差し出してみる。

手描きの有田が華やかで、今どきの九谷や萩焼きにも煩くない。こんな風に設えれば、丁寧な気持ちで食せるかも（笑）。
ちょいと深呼吸してみる夜更けなのです。


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生活に大麦を取り入れてみる

こんにちは。年度末のダッシュな時間の中で、ふと我に還り（笑）少し悪あがきのように、健康を慮ってみたりするのです。
それぞれに予定が合わない夜で、おまけに深夜の夜食になった時が、出番です（笑）。手早くヘルシィ気分を満たしてくれる食、されど侘しくならぬよう！ ちょっとだけ、器と設えに気をつかってみたりする、お楽しみ（笑）。

■大麦生活・大麦ポタージュクリーム （大塚製薬株式会社）
朝一番から健康に！がキャッチなカップスープです（笑）。食物繊維が豊富で、エネルギー量は低い。ホッとする素朴な味でした。
夜食にとると、身体が暖まって楽になる。満足感がありました。
少しだけ、山椒をふったり、叩き梅をのせてみる。気分が変わって、夜中の寛ぎになりました。
しゃきしゃきの野菜を添えたりもして。罪悪感の無い（笑）夜食になるのでした。
■モラタメWeb、大塚製薬株式会社