過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

人間の食事(笑)

2008-10-31 17:16:44 | 美味しい食
リメイク・オムカレー、野菜スープ、フルーツトマト、冷奴そぼろ鰹のせ、甘酢ごぼう、烏龍茶で、いただきます。

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リメイク・オムカレー

2008-10-31 13:04:43 | 節約生活を考える
昨日取り分けておいたコーンとピーマンに、卵二個をたして、レンジでオムレツをつくります。白いご飯にのせて、昨日のカレーソースを少しかけると、手抜きとはいえ(笑)オムカレーです。

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特別誂えの朝食

2008-10-31 10:35:01 | 働かざる者喰ふべからず
本日の朝ごはんは、特別誂えのバニラ・スムージィです。。。

嘘です(笑)。胃の検査用のバリウムです。どなた様も健康でありますように。

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木曜日の生活

2008-10-31 03:14:35 | 働かざる者喰ふべからず
[働く]7am-6pm。明日は健康診断があるので、夜は早く休みます。
[食べる]■朝食:バランスシェイク、野菜ジュース
■昼食:夕食のような昼ご飯(写真)
■夕食:赤黄緑(写真)

[今日の食出費]無し
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赤黄緑

2008-10-30 20:11:36 | 美味しい食
フルーツトマト(赤)、バターコーン(黄)と煮豚ピーマン(緑)。大辛カレーソース(茶)+マカロニ(白)。みかん(橙)に緑茶(緑)で、いただきます。家人には普通のカレーライス、生姜焼きなどで。

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祝!無ろ過純米吟醸酒精米!

2008-10-30 12:54:45 | 日いづる国の伝統食
山口県から獺祭の生酒が届きました。嬉しいなあ。季節の恵み、いただくのを楽しみに、まずは冷蔵庫におちついて貰いましょう。
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夕食のような昼ご飯

2008-10-30 12:54:31 | 美味しい食
おかか焼き飯に目玉焼きのせ、野菜スープ、冷奴、チーズかま、唐揚げ、甘酢ごぼうにヨーグルト、緑茶で、いただきます!ストレス絡みで過食傾向ですね。

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水曜日の生活

2008-10-30 10:05:36 | 働かざる者喰ふべからず
[働く]8am-6pm
[食べる]■朝食:海老かつサンド(写真)
■昼食:野菜をいただきます(写真)
■夕食:もやしたっぷり沖縄そば、蛸フライとフライドポテト、ローストポークなどをおつまみに。

[今日の食出費]700円(サンドイッチ、サラダ)、外食費は別途集計しています。
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揚げ物二種

2008-10-29 22:08:46 | 外食でリフレッシュ!
フレンチフライに青海苔、タコで。ジンのレモン炭酸割にあいました。愚痴を辛抱強く聴き続ける力は、お酒にはあります。逆の力があるのも、理解しておかなくてはなりませんが…。
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野菜をいただきます!

2008-10-29 17:00:39 | 美味しい食
小さな肉まん、具だくさんトムヤムスープ、フルーツトマト、半量サラダに大根おろしノンオイルドレッシング、ジャスミン茶で、いただきます!噛む食事は満腹感がありました。

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