木曜日の生活

どっと疲れた1日でした。週末まで、もうひとがんばり！
［働く］8am－7pm。
［食べる］■朝食：鱶鰭まん、ローカロ黒酢ドリンク、ローカロから揚げ
■昼食：麻婆豆腐丼定食（写真）
■夕食：ベルギービール、焼き空豆、白子ソティ、お結び

［今日の食出費］297円（ヤキソバ、海苔、ペットボトル茶）

白子ソテー

とろとろの白子のバターソテーの旨味を、マッシュポテトが吸って。ウマウマです！回りはほうれん草でした。
■まる（板橋区）

空豆の直火焼き

網焼きした空豆は、なかは輝く緑色！ビールをより美味しくします。

麻婆豆腐丼定食

麻婆豆腐丼、みそ汁、炊き合わせで。元気だそう！

生揚げ入り麻婆豆腐

ひろっこ（青森県産アサツキ）は辛みにあうとのことで、麻婆豆腐に。豆腐が少量しかなかったので、生揚げを加えて。満足の一品。発芽雑穀ひじきご飯にかけて、しっかり元気のでるご飯になりました。（生揚げは湯通しすると、あいます）

水曜日の生活

［働く］8am－8:30pm
［食べる］■朝食：SOyJoy 1本、野菜ジュース
■昼食：すき焼きうどん定食（写真）
■夕食：うにピラフ付き６分で作る食（写真）

［今日の食出費］なし

ウニピラフつき６分で作る食

ウニピラフ、お湯をさしたコーンスープ、紫蘇巻き辣韮、梅縮緬じゃこをたっぷり載せた冷奴、緑茶で、いただきます！

レンジ調理すると？

良い香。見た目合格！
食べてみましょう。
ふむ。ぱらっとして、美味しい。もちろんレストランの出来立てには比べられませんが、お疲れ様な時には、うれしいお助けアイテムになってくれそうです。

レストランの冷凍ピラフ

なかなか美味しそうなパッケージでしょう？このレストランでいただく同名のピラフは、具だくさんで好きなんです。

すき焼きうどん定食

すき焼きうどん、昨日の炊き合わせ、燻し蒲鉾、デコポンに焙じ茶で。いただきます！