肉体的、精神的

「最近、つくづく年をとったなあと感じさせることがあるよ」と言う言葉が同世代の仲間うちで飛び交っています。私などもその言葉を聞くと自分だけではないなあと安心すると同時に、いやいやこれではいけないと反省する気持ちもわいて来ます。
この反省を活かすとすれば肉体的な衰えをカバーする方法を模索しなければなりません。いろんな書物には、肉体的な衰えをカバーする唯一の方法は精神力であると書かれています。精神力が衰えていなければ肉体的な衰えはそう感じないというのです。しかし逆に精神力が衰えてしまうと、まだ肉体的には衰えていなくても覇気がなくなりまるで病人のようになってしまうとのことです。そこで、私はまず、精神力を衰えさせないようにしなければなりません。
その為には、改めでこの後の目標を持つことが必要です。こうして精神に張りを持たせれば、肉体的な衰えは問題ではないとのこと、さあ、目標を考えます。紅白か？