笑顔

久しぶりに自宅休養です。疲れがたまっているので丁度いい休養だと思って過ごしました。そんな中でふと思ったことは、どんな時にも自分で落ち込まないようにしようということです。その方法の一つは、鏡を見て無理にでも笑顔を作って見ることです。笑顔には不思議な力があるようです。自分の笑顔を見てるだけで心が和らぐのです。作り笑いなんてと思いがちですが、作り笑いの光りが身体全体を照して気持ちが明るくなるんです。自宅の中で一人笑いでもそうですから、仕事場での中で笑顔を保つと周りにも連鎖して仕事場全体が明るくなるのです。
笑顔は表情のプラス志向です。それと同じように、普段の言葉使いでプラスの言葉を意識的に使うようにすれば元気が出て来ます。意識していないと、人間はマイナス言葉で表現することが多いですね。ですから、その習慣を変える為に、意識的に良い言葉、美しく響く言葉、明るい言葉を特に選らんで使うようにすると良いサイクルに取り囲まれるようになりますね。