６・３０ 甘いものから離れられない

アイスもなかを買って食べてしまった。
おいしい今川焼きをいただいてしまった。
もったいないと、きっと食べてしまうのだろう。


朝
・バナナ
・ジャムパン

昼
・フライ（アジ、カツオ、ナス）
・卵カレー
・ほうれん草とえのきの胡麻和え
・らっきよう
・ごはん

間食
・パイン丸ごとサンドアイスもなか

夕
・十割りそば
・カニの味噌汁


しんかんせんえんせんかんし（新幹線沿線監視）・・・上から読んでも下から読んでも

６・２９ 暑さに慣れるまではつらいかも

暑くて目覚めた。
それでも、エアコンなしで今年もがんばる。

朝
・バナナ
・バタートースト
・ミルクセーキプリン

昼
・マーボ春雨
・冷奴
・なす胡麻みそ和え
・味噌汁ゆで卵入り
・ごはん
間食
・栗ようかん

夕
・牛しゃぶサラダそうめん

６，２８ うれしくない予定

オークションで、またカーペットを購入した。
同じショップだったので、入金前に発送してくださり、もう着いたと義母からメールあり。
来週もカーペット敷きに出向かなければならない。
何か楽しい予定がほしい。

朝
・バナナ
・ゆで卵
・トースト
・りんごジュース

昼
・鮭香草焼きと千キャベツ
・切り干し大根炒め煮
・キムチ
・じゃがいもとワカメの味噌汁
・ごはん

間食
・栗ようかん

夕
・厚焼き卵
・アボカドポテトサラダ
・切り干し大根
・さらさら酢漬け
・味噌汁
・ごはん

６・２７ 義父の湿疹

義父の体に湿疹があるとデーサービス先で指摘されたと義母から電話。
義母の食品管理に少し問題ありと思えることがあったので、それが原因かも。
高齢の義父は抵抗力もおちてきているだろうし、これからますます問題になること。
どのようにして注意してやればよいのだろう。
そばにいるなら見てやれるのだが。


朝
・バナナ
・ゆで卵
・くるみパン
・牛乳
・りんごジュース

昼
・冷やし中華
・さらさら酸漬け
・

間食
・栗ようかん

夕
・チャンプルー丼
・スイカ

６・２６ 久しぶりの忙しさ

忙しいのはうれしいけれど、階段の上がり降りが多くきつかった。


朝
・りんご
・ゆで卵
・ジャムコッペ
・牛乳

昼
・ショウロンポウ
・海老餃子
・ごはん
・キムチ

間食
・すいか

夕
・野菜雑炊

６・２５ 無私の一日

昨日、真夜中義母より電話あり。
貯金通帳の数字がおかしいと。
話を聞き、分かる範囲で説明し納得してもらうのに４０分。
車で１時間以上の距離にいるので、何があっても疑われているわけではないのだが、よく話を聞き、興奮をおさえ、冷静な判断ができるようにするのがたいへん。
いろいろ忘れてきているので、「覚えがない」といわれればそれまで。
これからはもっと回数が増えるだろう。
きょうはそこへ行く日。

頼まれたものを、途中で買い物しつつ行ってきた。
インテリアショップ「ニトリ」で買い物。
自分のものを、いろいろ見ながらゆっくり買い物するのなら楽しいだろうが、必要なものを大急ぎで探し買い求めるだけ。
オークションで求めた８畳のカーペットを敷き、家具を移動し、居間の引越し。
義父は抵抗している。
年をとると新しい環境に慣れるのに時間がかかるというが、そのせいで落ち着かないのか、「元に戻せ」と言い張る。
夏に向かい、風通しの良い、広い部屋で過ごしてもらいたいのだが、わかってくれるだろうか。

朝
・バナナ

昼
・ジャムパン

間食
・スイカ

夕
・野菜てんぷら
・豆腐そうめん
・ごはん

６・２４ 食べたいような・・・なくないような

あまり暑くない、さわやかな朝。
それなのに、体調不良。
雨も降ったし、半日横になっていた。
食欲ないのに、食べてしまう。

朝
・豆乳ヨーグルト

昼
・かつサンド

間食
・ティラミス

夕
・海鮮ちらし
・焼きなす
・キムチ
・サラダ
・味噌汁
・紫蘇ジュース

６・２３ 初紫蘇ジュース

きのうの雨のおかげで空気がきれいになった気がする。
窓を開けたらさわやかな空気が入ってきて、梅雨の最中とは思えない。
ピンクのバラがきれいに咲いていた。

梅干用の赤紫蘇がみずみずしかったので、買ってきて紫蘇ジュースを作った。
赤紫蘇　３００ｇ、大葉　１０枚、クエン酸　３０ｇ、グラニュー糖　５００ｇ、水　２０００cc
出来上がり１５００cc

朝
・バナナ
・ゆで卵
・牛乳
・トースト

昼
・時鮭
・サラダ
・キムチ
・にらと卵の味噌汁
・いんげんごま和え
・ごはん

間食
・ティラミス
・くず桜

夕
・卵雑炊
・いんげんごま和え
・紫蘇ジュース

６・２２ 義母からのメール

義母からメールあり。
オークションで購入した「カーペット」が届いたとのこと。
月曜日に行って、敷き詰め部屋の移動作業をしなければならない。
また休みがなくなる。

朝 ・グレープフルーツ・ゆで卵
昼　・甘塩鮭・冷奴・キムチ・芋煮汁・ごはん・スイカ
間食・ティラミス・ピーナッツ
夕　・ポテトソテーの卵とじ・ひよこ豆のサラダ・キムチ・すじあおのりの味噌汁・いなり・ごはん

６・２１ 枕が届いた

オークションの枕が届いた。
以前のとまったく違うものだけど、合えばOK.

朝　・スイカ・ヨーグルト
昼　・キムチ炒め焼肉・キムチサラダ・かぼちゃ・焼きなすのみそ汁・ごはん・スイカ
間食・アイスバーあずき・グレープフルーツ
夕　・冷奴・味噌汁・卵焼き・ごはん・かぼちゃ

６・２０ 見つかりました

探し物、インターネットのオークションで見つけ買いました。
支払いも済ませ、発送も済んだとのこと。
締切時間ぎりぎりと言うこともあったけど、一日半ですべて終わったのは初めて。
評価では良いとされていたので，心配ないとは思うけど、良いものでありますように。
お義母さんの気に入りますように。
後は届くのを待つだけ。

朝　・グレープフルーツ・ヨーグルト
昼　・豚とチンゲン菜のみそ炒め・きゅうりとじゃこの酢の物・生とろ半熟ゆで卵とサラダ・じゃが芋だんご汁・ごはん
間食・チーズケーキ・すいか
夕　・生揚げときのこのワカメ煮・豚キムチ・かつおたたき・きのこ汁・ごはん

６・１９ 頼まれ物をさがして

お義母さんに頼まれた「カーペット」をさがして、インターネットのオークションやショッピングを見たり、インテリアを扱う店に行ったり、一日右往左往していた。

朝　・グレープフルーツ・食パン・ゆで卵・牛乳
昼　・マーボ豆腐・焼きなす・小松菜胡麻あえ・キムチ・味噌汁・ごはん
間食・アイスバーきなこ・さくらんぼ
夕　・まぐろのにぎり・野菜味噌汁

６・１８ 介護遠足

出かける時になって、夫は「頭痛がする」とのたまう。
自分の親なのに・・と思うがしかたない。
一人電車で行ってきた。
いつもの通り話を聞き、ご飯を作り、一緒に食べて、テレビを見て半日を過ごしてきた。
私は胃が重い。
食べすぎか。

朝 ・グレープフルーツ、りんご
昼 ・フィレオフイッシュ、ベーコンレタスバーガー
間食・アイスクリーム
夕 ・大根と桜えびの煮物、冷奴、スパゲティサラダ、芋煮汁、ごはん

６・１７ 今年も届いたさくらんぼ

今年も、山形の知人から「さくらんぼ」が届いた。
もうおなかいっぱい食べたいとも思わないので、ほとんどおすそわけ。

朝　・青りんご
昼　・巣ごもり卵・焼きなす・じゃがいもと揚げの煮物・キムチ・ごはん・味噌汁
間食・今川焼きと豆大福半分ずつ・さくらんぼ
夕　・野菜みそ雑炊・ゆで豚とブロッコリーのサラダ・じゃがいもの煮物・芋煮汁・銀座カクテルパイン

６・１６ 初とうもろこし

３０度を越す暑さに、食べないと体力が・・・と言う思いにとらわれる。
そして食べすぎ。
注意しなければと思いつつも、初とうもろこしや、手土産にいただいた「くずもち」に手を出してしまう。

朝　・グレープフルーツ・バナナ・マンゴー・豆乳ヨーグルト
昼　・にら玉・ゆで豚サラダ・味噌汁・キムチ・ごはん
間食・トウモロコシ・くずもち
夕　・ミニ冷やし中華・玄米と野菜のみそスープ