ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

10.31 すいとん

2007年10月31日 | 暮らしと思い
(69.9)

・バナナ
・すいとん3種(ごまあえ、ずんだあえ、汁)
・おきりこみ(少々)
・きんぴら
・カレーライス
・カロリーメイトゼリー

夜頭痛。
葛根湯使用。


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10・30 なげやりな食事

2007年10月30日 | 暮らしと思い
(69.6)
様々な問題を抱え、生活がおろそかになっている。
如実に現れるのが食事。
つくづくそう思うこのごろである。

口にしたもの

・バナナ
・ドリンクヨーグルト

・うどん
・ほうれん草ソテー
・金平ゴボウ

・きのこスパゲティ
・野菜炒め

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10・29 介護の日

2007年10月29日 | 暮らしと思い
(70.4)
きょうは一人で介護。
配食サービスを予約してあるので、それを試食し今後のことを決めるため。
D堂さんで、咳止めを買い、義父母へのお土産にと最中とぬばたま(あんこ玉)をいただいた。
義父の栄養補助に「ラコール」も。

ニコニコキッチンの配食、火・金の週二回予約。
義母のこと、いつまで続くか。


・おにぎり
・味噌汁
間食
・サラバン

・ごはん
・いわし佃煮
・配食のおかず少々
・野菜味噌スープ
・おいもモンブラン
・最中
・マンゴーヨーグルト


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10・28 天気回復

2007年10月28日 | 暮らしと思い
(69.6)

・ラコール
・バナナ

・小龍宝キャベツ蒸し
・あさり佃煮
・スパサラダ
・落とし卵の味噌汁
・ごはん
間食
・あんころもち(新潟土産)

・ステーキ
・かつお刺し
・キムチ
・なすとほうれん草ソテー
・ワカメと豆腐味噌汁
・ごはん

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10・27 台風・ストーブを出す

2007年10月27日 | 暮らしと思い
(69.7)
寒く、ストーブを出した。
痛みはないが、不安なので食べたのは少々。
ほとんどほうじ茶か、紫蘇番茶ばかり飲んでいた。


・サンドイッチ

・野菜雑炊

・寄せ鍋
・赤飯(地区祭、Dさんから)

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10・26 久しぶりの雨

2007年10月26日 | 暮らしと思い
(70.7)
肌寒い一日
夜腹痛
痛み止め使用

コーヒー
カレー丼
柿(Dさん)
ホットドック
半熟ゆで卵
魚肉ソーセージ

互いにひとり食
最悪

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10・25 やけ食い気味の日 

2007年10月25日 | 暮らしと思い
(69.7)

・ラブレ
・栗ご飯
・肉じゃが
・五目ひじき
・厚焼き玉子
・けんちん汁

・ほうとううどん
間食
・紅玉りんご

・ハンバーグ丼
・牛しゃぶサラダ
・五目ひじき
・きのこ汁

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10・24 新作いろいろ

2007年10月24日 | 暮らしと思い
(69.0)

・ラブレ

・肉じゃが
・小龍包
・はやとうりのずんだ和え(新)
・ピーマン煮びたし(新)
・魚あら煮
・ピーマン味噌(新)
・ごはん
間食
・紅玉りんご

・クリご飯
・肉じゃが
・ずんだ和え
・しめじと小松菜のくるみ和え(新)

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10.23 最悪な食事の日

2007年10月23日 | 暮らしと思い
(69.0)

・炒飯
・野菜ジュース

・ねぎラーメン
・なす胡麻あえ
・はやとうりのチーズ焼き
間食
・梨
・シュークリーム
・デコレーションケーキ(Eちゃんのバースーデーケーキ)

・ラブレ

頂き物
 はやとうり(秩父)
 シュークリーム(KB)
 ピーマン(SB)
 柿(テニス)
 ケーキ(Eちゃん)

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10・22 おきまりミニドライブ

2007年10月22日 | 暮らしと思い
(69.5)
休業日
義父母訪問
晴れ渡った空に、奥多摩の山並みはっきり見えた。
ちらほら紅葉し始めた山を目指すのなら楽しいだろう。
現実は・・・


・サーモンサンド

・フレンチトースト
・ドリンクヨーグルト
間食
・バナナ

・じゃが芋田舎煮
・スープ餃子
・トマトサラダ
・ホワイトシチュー
・ごはん

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10・21 特になし

2007年10月21日 | 暮らしと思い
(69.9)

・くるみパンサーモンサンド
・ジャムコッペ
・コーンスープ

・生とろ半熟卵のせ牛丼
・ビーンズサラダ
間食
・バナナ


・甘栗とむかごのおこわ
・野菜の味噌スープ
・握り鮨(あじ、皮はぎ、ほたて)
・梨

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10・20 パンをさがして

2007年10月20日 | 暮らしと思い
(69.6)
11時には売り切れると言うソーセージ入りバゲットを求めて隣の駅まででかけた。
ところが、もう作っていないとのこと。
折角行ったので適当に買い食べすぎてしまった。



・野菜ジュース
・コーンスープ

・クリームパン
・カスクート
・バターバゲット
・ガーリックバゲット
・コーヒー

間食
・バナナ


・大豆と栗の炊きおこわ
・餃子
・かぼちゃ小豆煮
・赤だし
・チャンチャン焼き
・梨

頂き物
 荒尾梨(熊本) 

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10・19 さんまづくし

2007年10月19日 | 暮らしと思い
(70.1)
脂が乗って丸々したさんまを5匹買って来た。
いつもの有馬煮にするか、塩焼きか迷ったけど、今日は「揚げさんまおろし煮」と「梅煮」を作った。


・バナナ
・コーンスープ

・えぼだい干物
・小松菜卵炒め
・きりあえ
・豆腐とわかめの味噌汁
・ごはん

間食
・チロルきなこ餅


・揚げさんまおろし煮
・さんま梅煮
・かぼちゃあずき煮
・クリームスパゲティ

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10・18 新しいパン屋さん

2007年10月18日 | 暮らしと思い
(69.5)
先日開店したパン屋さんへ3回目
全部食べてみないとと思って通っている。
1つ2つ食べただけで決め付けたくないから。


・バナナ

・ベーグルチーズサンド
・オリーブフォッカチャ
間食
・チロルきなこもち

・キムチなべ
・グリーンサラダ
・じゃが芋田舎煮
・ごはん

いただき物
 ざくろ

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10・17 知人新聞に載る

2007年10月17日 | 暮らしと思い
(69.2)
Tちゃんから「新聞の2面見て」と朝メール。
待望の記事が載っていた。
これから出張とのこと。
がんばれ!


・バナナ

・ラーメン
間食
・チロル「きなこもち」

・あじ干物(熱海あをき)
・活牡蠣
・ほうれん草胡麻和え
・ニラと卵の味噌汁
・かぼちゃ含め煮
・ごはん

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