９・３０ 台風24号来たる

台風24号襲来。
日中は、雨が降ったりやんだり。
夕方から、JRは8時から運休。
私鉄も間引いたり、10時ストップとか。
スーバーも10時で閉店とのこと。
我が家も早く閉めたいところだが、閉店間際に来ると言う予約あり。
待つしかない状況。
だから、夕食を簡単にすませた。

結局、仕事を終えたのは２３時４０分だった。

朝　・スムージー・チーズ
昼　・そうめん・野菜天ぷら（舞茸、かぼちゃ、さつまいも、なす、グリーンアスパラ）
間食・アイスバー、カップアイス
夕　・焼き鳥・ニンジンのえび塩炒め・野菜天ぷら・みそ汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　

頂き物
・舞茸（先輩）　

９・２９ ヤフオク３件

今月、ヤフオクで３件落札した。
トートバッグ、ポシェット、そして今日届いたのはショルダーバッグ。
ほぼ求めていたものが入手できた。

真新しいピッカピカの物は持ちたくないし、そこそこ使用感のあるものがちょうどいいと思っている。
ブランドにはこだわらないし、ブランドを宣伝して歩くようなのもどうかと思っている。
今回のはどれも知らないブランドのもののようではあるが、シンプルで気に入っている。


ブランチ・スムージー・コーヒー・トースト、から揚げ、チーズ、和栗ワッフル・ヨーグルト
間食・スイカ・ふかし芋

夕　・寿司（かつお、さんま、あじ、ぶり、玉子巻き）・ニンジンのえび塩炒め・油揚げえび塩焼き・みそ汁


頂き物
・天然舞茸、かぼちゃ、さつまいも（先輩）

９・２８ 栗ご飯・エビ塩

栗ご飯用に栗を剥いていて子供の頃を思い出した。
東京生まれの夫は、子供の頃から栗は買って食べるものだったというが、東北の私は、栗は山でひろうものだった。
地域で一番小さかったが、近所のお姉さん達が遊んでくれて、山にも連れていってくれた。
ついて歩くのが精一杯で、人の後ばかり歩くからあまり拾えなかった記憶がある。
山栗で小粒だが甘くて美味しかった。

「朝イチ」で見た「えび塩」を作った。
たまたま、「芝エビ」を買ったのに「歳巻きえび」が入っていたからと、夫がえびをわけてくれたのでできた。
1kgの塩に、卵の白身半分をくわえてねり、フライパンに広げてえびをのせ蓋をして蒸し焼きにした。
えびが焼けてから塩だけ再加熱してこまかくしてふるいでこして出来上がり。
かすかにえびの香りの塩になった。

3か月もつとのこと。

朝　・スムージー・コーヒー・チーズ・魚肉ソーセージ
昼　・梅冷麺・サラダ・栗ご飯
　　　　　
夕　・豚足、塩蒸し海老・なかおち・みそ汁・栗ご飯

９・２７ 夫には言えない話

昨日の話、夫には言えない。
きっと怒りだすし、ますます険悪な関係になりそうだから。

でも、誰かに聞いてほしくてつい親しい人に話してしまった。
彼女もあまりよい関係ではないので、大いに同意同調してくれた。

しかし、あまりすっきりしなかった。

朝　・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼　・サムゲタン・ナムル・豆腐ステーキ
間食・すじこおにぎり
夕　・サムゲタン雑炊・すりながし汁・煮豆・ブリカマ照り焼き、焼きナス・ブリあら煮・トマト

９・２６ 気にしなくていいよ？

先日、仏花を買っていたところを近所の花屋が見ていた。
夫が嫌がるので近所の花屋では購入できないのだ。
その日はすでに、夫が花を選んでいた。

新人のレジ係で手間取っていたのと、夫が車で待っているので大急ぎで店を出た。
花屋に対しての気まずさも多少あったのも確か。

そうしたら後日、スーパーにいるとき、花屋が「花はどこで買っても構わないから、気にしなくていいよ。あの日逃げるように出ていったから。」と話しかけてきた。
誰から逃げるって？
気にしていたのは、向こう？

玄米スープを作った。
　　　

リンゴ、3個100円でだったので購入。
スムージーに使ってもまだ多いのでジャムにした。
りんご4個（800g⇒正味600g）、砂糖250g、レモン汁2個分（50ml）
　　　　　



おめざ・りんご
朝　・スムージー・コーヒー・はちみつトースト
間食・アイスバー（ラ・フランス）
昼　・カレーうどん・モヤシのナムル、ミニコロッケ

間食・紫蘇の実おにぎり・ぶどう

夕　・寿司（トロ、ブリ、イカ、ハマグリ）・炒り玄米の卵粥・揚げごぼう甘酢炒め・しその実醤油漬け・きゅうりのしその実和え・ネギ・韓国のり・ブリ大根

頂き物
・紫蘇の実醤油漬け、新米（H矢さん）
・バナナ（G池さん）

９・２５ 玄米スープ

昨日、義弟が食欲をなくしたうえ、ものが食べられなくなっているというので、「辰巳芳子」さんの「玄米スープ」のつくりかたを教えてきた。
そこで、自分でも作ってみようと自然食品店で購入した有機玄米を使って作り始めた。
洗った玄米を３０分水に浸してからざるにあげて乾かすこと６時間。
炒り始めたのが夜の８時。
２０分ほど乾煎りしてスープの素の「炒り玄米」ができた。

スープは明日。

「スープの本」は　杉浦日向子さんから頂いたもの。

朝　・スムージー・コーヒー・はちみつトースト
昼　・カレーライス、ミニポテトコロッケ・焼き魚
　　　
夕　・スイカ

９・２４ ドラマ「乱反射」をみた

線香をあげるためとお花を挿しかえるため義弟の家に行ってきた。
義弟の衰えは想像以上でベッドに伏していた。
何もできないことを実感した。

録画してあったテレビドラマ「乱反射」をみた。
倒木により、幼い命が奪われる。
事故として処理され、どこにも責任がないと判断されるが、父親は責任の所在を探す。
結局、明確な責任は浮かび上がらなかったが、無責任かつ自己中心的な考え方の個々の人間性が見えてきて、被害者家族もまたその一人であることを映し出しての終わりだった。

そんな人にはなるまいと思ったことが昔あった。

始発電車も通っていない時間、歯医者の予約を取るため、車両が通れない踏切をバイクで走り抜けた。
そして、その先に潜んでいた新人の警察官に違反切符を切られた。

交番で年配のおまわりさんは、「普通なら注意ですむけれど、彼の初仕事だから・・・」と反則金を払うことになった。
その時は、「誰も通っていないのに」とか「新聞屋さんや出前の人は、人がいても乗って通っているのに」と腹立たしかった。

しかし、何かある前に「悪い事」に気づかせてもらったのだと反省し、その踏切を通るときは、人がいようがいまいが押して渡ることにした。

「自分ぐらい」とか「これくらい」とか、あるいはまったく無意識に行動している「モラルのない人」がいかに多いか。

改めて「そんな人にはなりたくない」と思った。

朝　・スムージー・コーヒー・納豆トースト
昼　・おにぎり
間食・パン（ベーグルサーモンアボカドさんど、あんパン、レーズンくるみパン）
夕　・ナポリタン、サラダ、大学芋・スイカ

９・２３ 母の思いが

夫の弟が退院し自宅療養となったが、電話からも体調の悪さが感じられるらしく、夫の方も落ち込みぎみで不機嫌。
「辛いなら入院したら」との兄の提案に「家がいい」と答えたとのこと。
母の思いが、今わかったようだった。

朝　・スムージー・コーヒー・魚肉ソーセージ・とうもろこし
昼　・しょうが焼きそば、ネギ塩焼き肉・つくねバーグ卵チーズ焼き

間食・クリームチーズ蒸しケーキ
夕　・いも天、柿・焼きさばとキュウリの三杯酢・ゴボウのやわらか煮・納豆・マグロのすりながし汁・ごはん

頂き物
・食パン、線香（O田さん）

９・２２ 寿司でダイエット

二人とも太っているのは、夕食が深夜12時前後であることと、食べる量が多すぎることだろう。

最近、夫は夕食に寿司をにぎってくれる。
それは、休み前に残り物で握った寿司を大量に食べても体重が増えていないことに気がついたから。
すし飯は、血糖値が上がりにくいことと、青魚が多いことで、体によいためかもしれない。

今、体重が増えることはなく、わずかだか減っている。
美味しくてダイエットできるなら嬉しいかぎり。

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト
間食・草大福
昼　・タンメン・いも天

夕　・寿司（カツオ）・焼き魚・サラダ・麻婆豆腐・あら汁・枝豆・おろし

頂き物
・アマニ油（M尾さん）

９・２１ 長袖とストーブ

雨で肌寒く、長そでシャツを着用。
夫は、ガスストーブを出しつけた。

今年の夏は突然やってきて異常に暑かった。
同じように、秋も冬も急にやってきて寒いのだろうか。

体調管理が大事。

朝　・スムージー・コーヒー
昼　・酢飯りメイクオムライス、ポークソテー、柿
　　　　　　　　　　　　　　
夕　・鯛あら煮・焼きナス、鯛カマ塩焼き、ずんだかまぼこ・切り干し大根・キュウリとワカメの酢の物・納豆・ごはん

９・２０ 電話が苦手

雨のため？人の出無し。
暇は心が疲れる。

知人から電話あり。
携帯電話（会社）への不満。
40分話す。
2万円かかるかも。

自分は、夫と離れているとき連絡を取るぐらいだから秒単位。
長々話すのは苦手。
というより、電話自体が苦手。

朝　・スムージー・コーヒー・チーズ・魚肉ソーセージ
昼　・ナポリタン・柿
間食・おはぎ
　　　　
夕　・タラ入り湯豆腐・麻婆豆腐・ポークソテー・大学芋・切り干し大根・ごはん
　　　　　　　　　　

９・１９ テレビを見なくなった

ファミコンゲームの三国志、ゲームの中で10年が過ぎ、いよいよ統一間近。
民の反乱を防ぎ、武将の知力と忠誠心を高め、「山・平・水」それぞれの力を出せる場所を選び戦わせるなど頭を使う。
戦いのあとは、体力を回復させ、兵を補うことも大事。
朝と寝る前の数十分楽しんでいる。
その分テレビを見なくなった。

朝　・スムージー・コーヒー・ブドウ（翠峰）
　　　　　　　　　　　　　　
昼　・そうめん・天ぷら（なす、ネギ、厚焼き玉子）・おろし

間食・ワッフルコーンアイス
夕　・豚しゃぶサラダ・小松菜煮浸し・煮天ぷら卵とじ・みそ汁・酢飯

９・１８ 緩和ケア

義弟、腹水を血液に戻す治療をすると言っていたが、CT検査の結果できないとのこと。
近くの病院に移り、緩和ケアになるのだろう。

義母の死は、息子を自分の治療に専念させるためだった気がする。

朝　・スムージー・チーズ・コーヒー
昼　・うどん・サイコロステーキ、千キャベツ

夕　・カツオ・ブリあら煮・豚しゃぶおろしポン酢・納豆、海苔・みそ汁・酢飯

９・17 百歳の記念品届く

義母の仏前に線香と花をあげにいってきた。
篭花を処分して花瓶の花だけにした。
都と市から百歳のお祝いの賞状や記念品が届いていた。　
開封して記念品の花瓶をかざった。

帰り道、夫が懐かしがっていた店に立ち寄ってラーメンをたべた。
昔ながらの中華そばを期待していたのに、今風に背油が浮いていてガッカリ。
口直しにとスターバックスのドライブスルーへ。
初めてなのでわからず、画像を見て、適当に「グランデ」と注文したら大きすぎ、砂糖とミルクはすでに入っていてびっくり。

初体験の外食で納得したことがない気がする。

朝　・スムージー・コーヒー・チーズ
昼　・おにぎり・モンブラン

夕　・ラーメン・餃子・コーヒー

９・１６ 豊洲見学

豊洲市場見学会に参加してきた。
４時起きで豊洲市場へ。
１時間半かかった。
着いても駐車場へ入るまでもいろいろあった。
建物の中はまだ無機質な「いれもの」のまま。
写真をとってもどこも同じなので１枚もとらなかった。

目的地（取引のある店）を探し、来場者ほとんどが右往左往。
開場して営業が始まってからの混乱が眼に見えるようだった。
歩き回り、ただ足が痛かった。

朝　・おにぎり（赤飯、梅、昆布）
昼　・スムージー・魚肉ソーセージ・チーズ・巨峰
間食・アイスクリーム(ジャポネ抹茶あずき黒蜜）
夕　・寿司・ぶりあら煮・焼きアジとキュウリの酢の物・小松菜とじゃこのさっと煮・すりながし汁