６・３０ 元アイドルの今を見て

月末。
何とか無事過ぎた。

一年の半分が終わる。
時間が過ぎゆくことを望んでいるところもあるが、それでいいのか？

元アイドルの今の姿を見せられて、人は変わるものだと実感しつつも、時が過ぎても自分は変わらないと思っていたりする。
この先何が待ち受け、自分がどうなるかまるで分からないのに。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、レモン、すいか、りんご、バナナ、クルミ、黒ごまきな粉、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・トースト
間・井村屋あずきバー
昼　・饂麺・しょうが焼肉・錦糸瓜塩麹漬け

間食・とうもろこし
夕　・豚シャブサラダ・キクラゲとの卵炒め・厚揚げといんげんの煮物・錦糸瓜塩麹漬け・ごはん・特茶

頂き物
　　　・とうもろこし(Ｏ田さん)　

６・２９ 振込間違い

大失態。

起き抜けにスマホで振り込みしたら、入金先を間違えてしまった。

振込登録の古い宛先の削除を忘れていたため、30年もの付き合いのあった宛先を選択してしまった。

組み戻し手続きのため銀行に電話。
ところが、テレホンバンキングを選択していなかったので、その変更から始めなくてはならなかった。

スマホではできなくて、パソコンのあるところまで移動。
銀行に電話し、操作を聞きながら手続き。
無事終了。

でも、入金先が拒否したらお金は戻らないらしい。

手数料で済めばありがたい。

朝　・スムージー(小松菜、イチゴ、スイカ、りんご、バナナ、黒ゴマきな粉、アマニ油、クルミ)・コーヒー・アンパン
昼　・目玉焼きのせ焼きそば・サラダ

夕　・ゴーヤチャンプルー・厚揚げといんげんの煮物・錦糸瓜の塩麹漬のせサラダ・こはん

頂き物
　　　・ポロショコラ(Ｇ池さん)

６・２８ 焼き鳥食べた

近くに出来た「焼きとん、焼き鳥」を売りにしている居酒屋さんの前を通ったら「持ち帰りできます」と張り紙がしてあった。

我が家はお酒が苦手なので居酒屋にいくことはないが、焼き鳥など食べたくて開店したての頃買いに行ったことがあった。

その時は大忙しで、持ち帰りはやっていないと断られたのだった。

半年以上過ぎて、落ち着いてきたのか、店を開けたばかりだからか、店の中から店主に笑顔で挨拶されたので注文してみた。

味はさておき、自家串刺しであることがよかった。

久しぶりの焼き鳥をいただきました。

そうそう！
朝のテレ朝「じゅん散歩」で、奥さんの実家が焼き鳥屋との情報をみて食べたいとおもっていたところだった


朝　・スムージー(小松菜、マンゴー、りんご、バナナ、くるみ、にんじん、黒ゴマきな粉、ダイエットスムージーの素)・コーヒー・チーズピザ
　　　
昼　・荻窪ラーメン・なす炒め・サラダ
　　　
間食・あずきアイスバー・しそサイダー・やきとん、やきとり　(かしら、つくね、ねぎま、砂肝)　
夕　・トマトメンチ・しらすおろし・きのこサラダ・そうめんかぼちゃ・みそ汁・ごはん　

頂き物
　　　・いんげん(H矢さん)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６・２７ 久しぶり

久し振りに義母のところへ。
まだかコールの義母。

今日は道が混んでいてなかなか進まない車の中で気がもめた。

着いてみれば、マッサージの先生が来ていて、機嫌は直っていた。
夫はそこにいる間中体に触れたり、トイレに付き添ったり良く尽くしていた。

入院する夫に見舞金をくれた。感謝！

朝　・スムージー（小松菜、マンゴー、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、くるみ、ダイエットスムージーの素）・コーヒー
昼　・焼きそば
　　　
夕　・サラダ・雑炊(介護食)・スイカ
夜食・おにぎり・黒みつところてん・アンガス牛弁当
　　　　　　　　　


義母の食事

６・２６ 初めてのプラス

競馬の宝塚記念のＴＶCMを見たので、ネットでJRAのホームページを覗いてみた。

東京開催を見たら、5R「メイクデビュー東京」というのがあって、馬に関する情報はなかった。

11番人気の数字が気になりました。

増えなくても、減らない買い方の私。

僅かですが、初めてプラスになりました。

朝　・スムージー（小松菜、レモン、りんご、バナナ、にんじん、クルミ、ダイエットスムージーの素、ヨーグルト、黒ごまきな粉）・コーヒー・玉子サンド
間食・コーヒーゼリー
昼　・きのこ焼きそば・バンバンジー・ミニ豚まん

間食・アイスクリーム
夕　・シシャモ・カツオ・ナムル・サラダ・煮浸し・みそ汁・ごはん・納豆

頂き物
　　　・セブ島土産(甥)

６・２５ 一時帰国

夫の甥が留学先から一時帰国。

我が家が郵便の転送先になっているので受け取りに来た。
今回は、ネットで購入した荷物もある。

空の旅行かばんを持ってきたらしい。

楽しんで暮らせているようだから一安心。
自分で考え選んだ道だから全うしてほしいもの。


朝　・スムージー（小松菜、レモン、にんじん、りんご、バナナｍヨーグルト、くるみ、黒ごまきな粉、ダイエットスムージーの素）・コーヒー（ベトナム）・和菓子
昼　・そうめん・肉野菜炒め・鶏と白菜の蒸し物
　　　
間食・あずきバー
夕　・煮込みハンバーグ・白菜おひたし・みそ汁・ごはん

頂き物　
　　　・ミニバームクーヘン(甥)　

６・２４ パクチーに挑戦

昔、初めてパクチーを口にした時、夫も私も拒否反応がおこり、「だめ！」ときめつけてきた。
しかし、まわりには「大好き」という人も多く、テレビでも山盛りにして食べているのを見る。

本当は美味しいものなのかもしれないと思い、八百屋で見かけたときは匂いを嗅いでみたり、パクチー入りのインスタントスーブやラーメンを食してみたりしてきた。

そして遂に今日、パクチー1束購入。
摘んで口にしたがいやではなかった。

そこで、レタスとトマトにまぜ、ごま油とコショウ、和風ドレッシングで和えてみた。

夫には何も告げす食卓へ。

まず野菜を食べるというお約束通りサラダから食べ始める夫。

躊躇なく、ワシワシと頬ばった。

残さず食べたが、真相はまだ告げていない。
何度か食べさせてから告白しようと思っている。

朝　・スムージー（小松菜、にんじん、レモン、りんご、バナナ、くるみ、黒ごまきな粉、ヨーグルト、アマニ油、ヨーグルトスムージーの素）・コーヒー・レタスサンド・ブラックサンダー
　　　　　　　　　
昼　・トマトソーススパゲッティ・豚シャブサラダ
　　　
夕　・煮込みうどん・パクチーサラダ・シシャモ・いろいろきのこのおろし和え

頂き物
　　　・さくらんぼ(Ｋ村さん)
　　　・七夕和菓子(Ｏ森さん)
　　　・帯地の手作りバック(Ｏ田さん)
　　　　

６・２３ ハンバーグ苦手？

昨日、外で食事をして満足出来なかったので、今日は苦手にしていたハンバーグを作ってみることにした。

子供がいないとか、義父母がひき肉嫌いだから作る機会がなかったと言い訳していたが、美味しいものは自分で作るに限ると気がついたのでやる事にした。

昼は焼きハンバーグ、夜は煮込みハンバーグで食した。

いまいちジューシーさには欠けていたが
おいしくできた。


朝　・スムージー(小松菜、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、くるみ、にんじん、アマニ油、ヨーグルトスムージーの素)・コーヒー
昼　・野菜天うどん・ハンバーグ・玉ねぎ酢漬
　　　　　　　　　　
間食・羽二重団子・むらさき大福（喜田屋）
　　　　　　　　
夕　・きのこオムレツ・煮込みハンバーグ・小松菜おひたし・サラダ・ナムル・ごはん

頂き物
　　　・羽二重団子(H矢さん)　

６・２２ きょうも病院

臨時休業

夫、術前検査のため病院へ。

私も　ＭＲＩ　検査のため、専門のクリニックへ。
その前に、銀行の用事を済ませ、和菓子屋へも。(むらさき大福購入)

その後夫のいる病院へ。
一部の検査に付き添い、担当医の説明を聞いた。

帰りは、入院のためのパジャマや下着を購入。
夕食は外食。

やっぱり、自分で作ったものが一番おいしい。

おめざ・豆大福
　　　　
昼　・ベーコンチーズレタスサンド・コーヒー(病院のカフェテリアにて)
夕　・中華丼（夫・味噌ラーメン）（中華屋で）
　　　　　　　　　
夜食・むらさき大福

６・２１ きょうは私

今日は私の通院日。
歩いて行ける場所。
バスが来ていたら乗ろうと思ったが、バス停にバスはいなかった。
結局雨の中歩いて行ってきた。

前回処方された漢方薬が合わなかったことを伝え、今回はもらわなかった。

状態を詳しく調べるため、ＭＲＩで調べてもらうことになり、提携病院に明日の予約を取ってもらった。

明日は夫の術前検査のため臨時休業なので、私も便乗したかたち。
自分の用事が済んでから夫に付き添う予定。

朝　・スムージー（小松菜、にんじん、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、クルミ、ヨーグルトスムージーの素）・コーヒー・サンドイッチ（あぶりベーコンとてりたま）
昼　・焼きそば・サラダ・キムチ・玉ねぎ漬

夕　・タコライス・しらすおろし・冷奴・あさり汁・豆大福

頂き物
　　　・タコライス(街)
　　　・人形焼(Ｏ川さん)
　　　・喜田屋の豆大福、じゃがポックル(Ｇ池さん)

６・２０ 夫の通院に同行

休み。
夫の通院日。

今後の診療方針を決めるというので同行した。
夫が代焼き時間を見間違えていて、１時間半の遅刻。

結論として、臓器の現状を維持するために手術することに決めた。

入院の予約と、明日の術前検査を受ける予約をして帰ってきた。

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、にんじん、りんご、オレンジ、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、くるみ、アマニ油）・コーヒー・ミックスフルーツ缶のせヨーグルト
昼　・そうめん、キクラゲ・絹厚揚げ・プリンスメロン

夕　・唐揚げ(肉、軟骨)・バンバンジー・サラダ・ビーフカレー・マンゴーパンナコッタ・杏仁プリン・プリンスメロン

６・１９ 父の日

今日は父の日。

家庭で祝うことが主流なのだろう。

持ち帰りの予約があって、早い時間から準備し作ったので、長い一日のわりにヒマだった。

スーパーの父の日用のステーキ肉や刺身の盛り合わせは売れたのだろうか？

世のお父さん、癒やされましたか？

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、にんじん、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルトスムージーの素、くるみ、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・サンドイッチ、チョココロネ
昼　・盛岡ジャジャ麺・シュウマイ

間食・わらび餅風黒みつ味・とうもろこし
夕　・あんかけ豆腐・玉コン炒め煮・サラダ・玉ねぎ酢漬け・ごはん


頂き物
　　　・玉ねぎ酢漬(街)

６・１８ 健康診断が怖い

年齢的に仕方のないことだろうが、知人・知り合いから病気り患の話や亡くなったという報告が多い。

癌になりうる細胞は誰でも持っていて、それを目覚めさせる刺激か作用を受けるかどうかなのだろう。

たばこや飲酒からは縁遠いが自分の父も兄も癌で亡くなっているから他人事ではない。

ここ数年、健康診断すら受けていない。

今のところ元気と言いたいけれど、体の中はどうなっているのか。

健康診断受診は怖い。

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、ヨーグルトスムージーの素）・コーヒー
昼　・冷やし中華・焼き餃子・ウーロン茶

夕　・焼きなす・いろいろきのこの蒸し煮・枝豆つまみ揚げ・サラダ・ごはん

頂き物
　　　・チョココロネ(Ｇ池さん)

６・１７ 梅漬け７kg

梅を漬けた。
１キロの梅に５０ccのホワイトリカー、塩８０～１００gをまぶしてジッパー付き袋に入れるだけ。
もちろん、事前に良く洗いヘタを取り、しっかり水気を切っておく。

それを５袋（５kg）。
前に漬けたものが２袋あるので計７kg。

今年はこれでやめようと思っている。

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、ニンジン、オレンジ、りんご、バナナ、くるみ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ヨーグルトスムージーの素、アマニ油）
昼　・そうめん・肉詰め厚揚げ・トマト・きゅうりもみ
間食・アイスバー(パイナップル)
夕　・寿司・上海春巻き、ハーブ鶏、ナスのオムレツ、アドボ・コールスロー・オニオンスープ


頂き物
　　　・上海春巻き、ハーブ鶏、ナスのオムレツ(街)

６・１６ 苦しいと言われても

午前中に義母から電話。

胸が苦しいとか、舌がおかしいと訴える。

聞いていて言葉はわかるし、苦しそうではない。
往診してもらっているかかりつけ医を呼ぶか、救急車をというと、「もう病院には入りたくない」という。
午後もヘルパーさんが来るから、それまで様子を見るという。
いざとなったら、二階の義弟の嫁に助けを求めるようにと電話を切った。

午後３時過ぎ電話があり、良くなったとのこと。

そういえば、過去にも何度もあった。

本当に苦しかったら、遠く離れた私たちにではなく、同じ建物内の人間に声をかけるだろう。
それでも、なるべく早く様子を見に行かなくてはならない。

朝　・スムージー（コリンキー、にんじん、オレンジ、りんご、バナナ、クルミ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・カツサンド
昼　・そうめん・アドボ・バンバンジー・わらび餅風黒みつ味

間食・アイスバー
夕　・ギバサ涼麺

頂き物
　　　・厚揚げ肉詰め煮付け(街)