2・27 腰痛発症

昨夜、寝る前の歯磨きに立ち上がろうとしたら腰が痛んだ。

一晩経っても痛みがおさまらない。

夫に連絡したら「保険証がない」と騒いでいた。
私が紛失したとオカンムリ。

仕方ないので痛みを我慢しつつ夫の元へ。
結局、自分がしまい忘れていただけ。
夫、きょうは2つの病院へ行く日。
(結果、腎臓のステントグラフトを抜いた。)


私は部屋に戻り、入浴し痛み止めを飲んで少しは楽になった。
コインランドリーにも行くことができたが、予定の税務署行きは中止。

チョット楽をして、マックデリバリーを初利用してみた。
便利な世の中になった。


朝　・ライスヌードルカップ・カフェオレ
昼　・マックバーガー・ポテト・ナゲット・フルーリー(オレオクッキー)・爽健美茶
間食・キンカン
夕　・タラコ雑炊

　　　　

２・２６ 準備完了

確定申告準備完了。
青色申告、消費税納税申告書、所得税確定申告二人分。

明日、夫が病院に行っている間に提出してこようかと思っている。

今は、仕入れ、売上、その他の領収書や源泉徴収票など用意し、数字を出しておけば、パソコンに打ち込むだけでけいさんされ、申告書に記入されるので楽。

本当に便利な世の中になったものだと思う。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・カツサンド
昼　・うどん・おでん・トマト、トマト寒天、ゆで卵のマリネ

間食・ホワイトバナナミルクアイスバー
夕　・ミニステーキ、グリルエビ、トマト寒天キャベツサラダ・酢ゴボウ・鉄火巻き、ハマグリにぎり、ホタルイカ・牛すじ煮込みうどん

２・２５ パズルコレクション

テレビＣＭで見た「パズルコレクション」を夫用に購入。
一晩かかっても完成できなかったらしい。

同時に購入した80代の元お医者さんは、「簡単だった」と言い、次号はいらないとのこと。

夫が飽きたら自分もチャレンジしたいと思っている。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・黒コッペ（夫・カップヌードル）
　　　　
昼　・麻婆豆腐・豚肉とキクラゲの卵炒め・牛すじ煮込み・おにぎり・トマト寒天

夕　・ヒラボクウインナー、三つ葉とツナのサラダ、トマト、ゆで卵のマリネ、トマト寒天・牛すじ煮込み

頂き物　　
　　　・カツサンド（Ｇ池さん）　

２・２４ 酒も飲まないのに

寒さ絶好調の今、作り置きおかずは冷たすぎ。
つい遠のいてしまっている。

暖かいものを求めて、それがこってりでも作ってしまう。
牛すじ煮込み、「街」に少しおすそ分けしたほか、昼に食べきり、スーパーで「国産牛すじ」のラベルを見たらまた買ってしまった。
そしてすぐ調理。

酒も飲まないのに、つまみになるようなものを作ってしまう。

牛すじは入れないで、野菜とこんにゃくだけを「お通し」にしようと思っている。
味噌味こってりで美味しくできたから。

トマト寒天も二度目作った。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・4種のチーズピザ
昼　・うどん+おでん・牛すじ煮込み・トマト寒天、トマト
夕　・キャベツメンチ、豚肉とキクラゲの卵炒め、焼きパプリカ、トマト、キャベツサラダ・トマト寒天

２・２３ アパート更新

アパートの更新をした。
家賃一ヶ月分の更新料と保険料をもって不動産屋へ。
早くお風呂を作って我が家で暮らしたいもの。

それでも、夜は自分一人という開放感も捨てがたい。

経済的に何とかなれば今のままも悪くはない。

朝　・スムージー（小松菜、アボカド、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・バゲットサンド・ガーリックトースト・オニオンスープ

間食・岩海苔おにぎり

夕　・鯛カマ焼き、豚肉グリル、トマト寒天、トマト、キャベツサラダ・牛すじ煮込み・しめじきんぴら・トマトジュース

２・２２ トマト寒天レシピ

トマト寒天を作り、鎌田實先生のレシピで夕食を作った。
昼は夫の希望で焼き鳥。

スーパーで伊勢の赤鶏を買ってきて串にさした自家製。
塩味で美味しかった。

鮭も豚肉も塩麹につけておいたので、柔らかく味もよくなっていた。

朝　・スムージー(小松菜、アボカド、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油)・コーヒー・ベーグル
昼　・塩麹鮭・焼きとり・納豆・ごはん
間食・あまおういちご
夕　・豚肉イタリアンソテー・トマト寒天の冷製パスタ・ヒレ酒
　　　

２・２１ トイレが流れない

お客様から「トイレの水の流れが悪い」と言われトイレに行って見ると、溢れんばかりの水。

時間が経てば何とか減ってはいるがすぐには使えない。
仕方がないので二階のトイレを使ってもらって急場はしのいだ。

閉店後、ネット検索の結果、お湯が良いらしいとわかり、お湯を投入。
熱湯では便器が割れるのではと思ったので、あまり熱すぎないお湯をつかった。

しばらく置いて水位が下がったところで水を流すと、「ゴボッ」という音がして全ての水がなくなった。

水道屋さんを頼まなくて済んでよかった。
作業代より出張料のほうが高いから。

朝　・スムージー（小松菜、ぱいん、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、トマト）・コーヒー・チーズベーグル＋クリームチーズ
昼　・ニシン塩焼き、鶏肉ハーブソテー、キャベツサラダ、もやしナムル・納豆・みそ汁・ごはん
夕　・干ぴょう巻き・チョココロネ　(夫・おろしかけそば・鶏ハーブソテー・ナムル)
　　　　　　　　　　　　　　　　　

頂き物
　　　・チョココロネ(Ｇ池さん)　

２・２０ きょうは事務員

1日中事務処理で終わった休日。

夫は自分の病院と母親訪問。
私は同行せず。

有効な一日だったのかどうか。

朝　・スムージー（小松菜、アボカド、ぱいん、ミカン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉・アマニ油）・コーヒー
昼　・天そば・焼きパプリカ、煮びたし、トマト
間食・ミルクレープ
夕　・ロールキャベツ・タンドリーチキン、トマト、焼きパプリカ、新玉スライス・三つ葉とあげの卵とじ・煮びたし

２・１９ 一日中部屋の中

自分の確定申告作成終了。
夫の分は地震保険の控除証明が届いてからとなる。

ここ数日部屋から出ていない。
体重ばかりが増えていく。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・ベーグル（クリームチーズ、トマト）
昼　・チキンハンバーグ、キャベツサラダ・鯛カマ焼き・大根みそ煮・さつまいも海苔あえ・ココナッツミルクカレーラーメン

夕　・タラ入り湯豆腐・ロールキャベツポトフ風焼き、パプリカ・タンドリーチキン・小松菜煮浸し・みそ汁

頂き物
　　　・岩のり(Ｇ池さん)

２・１８ 数字は楽しい

確定申告、医療費の集計中。
病院やら薬局の種類と枚数の多さが
半端ではない。

多少の節税にしかならなくても、夫と自分、別々に確定申告しようと思っている。

何故か数字を扱うことは苦ではないから。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、みかん、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、アマニ油）・セブンコーヒー
昼　・オリジンのり弁・ゴボウポタージュ・ほうじ茶
　　　
間食・玄米もちの磯辺巻き
夕　・しらたきタンメン・えのきの生姜和え・甘平みかん

頂き物
　　　・甘平みかん(八百久)

２・１７ ホームの対応

義母からの電話。
いつもより遅い時間。
眠れないのかと思ったら、胃が痛いとヘルパーに訴えたけれど朝まで我慢しろと言われたという。
我々はまだ仕事中。
義弟にメールし、老人ホームの看護師と連絡を取ってもらった。

「診察後でなくては薬は出せない。本人は我慢できると言っている」と看護師は言い、
母親は誰も来てくれないし、我慢できると言っていないという。
97歳がケイタイで家族と連絡を取っているとは思わなかったのだろう。

いつものちょっとした胃の不調。
市販の消化薬でいいのに対応は難しいのか。

あす、義弟がホームに行って確認するとのこと。


朝　・スムージー（小松菜、アボカド、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・紅茶・トースト
昼　・豚汁うどん・赤飯おにぎり・さつま揚げ(夫・かけうどん・赤飯おにぎり・サラダ玉ねぎ・さつま揚げ)
　　　
間食・玄米もち入りぜんざい
夕　・サイコロステーキ・なめこおろし・豆大福　(夫・そば・みそ汁)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

頂き物
　　　・喜田屋の豆大福(Ｇ池さん)

２・１６ 誕生日

夫誕生日。

毎度赤飯だけでお祝い。
今年も5合炊いて、八百屋におすそ分け。

心付けを貯めておいたヘソクリをプレゼント。
包丁や砥石を買いそう。

ご自由にお使いください。

朝　・スムージー（小松菜、アボカド、パイン、デコポン、りんご、』バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・赤飯おにぎり・ピリ辛こんにゃく
間食・いなりずし・トロ鉄火巻き
夕　・ぶり塩焼き・サラダ・納豆・みそ汁・ごはん

２・１５ パソコン不調

パソコンがネット接続出来ない。
夫のタブレットも。
モデムの電源を抜いたりしてみたけれど回復せず。

今日はもうさわらないでおく。
スマホで対応中。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、デコポン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー（エスプレッソ）・チーズピザ
昼　・カレーうどん・ナス蒸し炒め・しろ胡麻まめ

夕　・ほうとう鍋・サラダ・十六茶Ｗ

２・１４ 時短カレー

朝イチでの時短カレーを真似てみた。

自家製の麹甘酒があったので、甘酒入りのカレーを作ってみた。

カレールーではなく、カレー粉を使ったもの。
材料は、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、甘酒、昆布水、カレー粉、豚こま。

自然の甘さでまずくはないが、何か物足りなかった。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・甘酒入りカレーライス・サラダ・大根梅酢漬け
夕　・かけそば・ロールキャベツコンソメ煮・せりの胡麻和え・大根梅酢漬け・みそ汁
　　　

頂き物
　　　・明治座土産しろ胡麻まめ(Ｇ池さん)　

２・１３ 食欲ありすぎて

休み

義母のホームへ。

その前に千円床屋でカット。
今日担当してくださった理容師は、サービスで眉毛を整えてくださるので私は好きだけれど、夫は不満があるらしい。

鬱陶しい前髪を、ギリギリ短くしてもらってさっぱりして出かけた。

車中、「今日は来ないの？」と義母から電話。

おやつは済んでいたが、持って行ったケーキを色々食べ、夕食も。

「食欲がありすぎて困る。食べると長生きしてしまうから。」と言う義母。

車で帰宅途中電話をよこし、「遠いのに大変だね」と言ってくれた。

朝　・スムージー（小松菜、アボカド、パイン、みかん、バナナ、ヨーグルト、アマニ油、黒ごまきな粉）・コーヒー・サンドイッチ
昼　・おにぎり
間食・ケーキ・ヤクルト

夕　・バゲットサンド・サラダ・冷奴・オニオンスープ