１０・１３ ジムに早出

ジムに早出。

クロスバイクは使えた、一度だけ。

最後の有酸素運動はウォーキング。

やはりいつもの人が占有。

時間帯を変えない限り、かちあってしまうのだろう。

思案中。

ジム入会特典の体組成計とヘルスウォッチが届いた。

　　　　　　　
スマホと連動させて記録できるらしい。

どこまで使えるやら？

　　・アミノバイタル

朝　・スムージー・ベーコンピザ・焼き菓子

昼　・ほうとう・ぬか漬け・洋梨

間食・栗まんじゅう

夕　・納豆・サラダ・まぐろやまかけ・じゃこ天おろし・ごぼう甘辛揚げ・酢飯

　　　　
　　

１２・３１ 休みだけれど

私は、おせちをお重につめた。

夫は、だし巻き玉子を13本焼き、頼まれた寿司を握った。

お世話になった方に配り、義母のところへ。

義母、刺身やそばメロンをよく食べた。
夜はこたつでごろ寝。

おめざ・甘酒
朝　・おせちつまみ食い
昼　・寿司、トマト寒天
　　　
夕　・年越しそば・カキ佃煮・青端豆・きんぴら・メロン
　　　　
頂き物
　　　・手打ちそば（T本さん）
　　　・お菓子（N沢さん）　
　　　・ノアの菓子（O野さん）　
　　　・自家製カキの佃煮、チャーシュー（H矢さん）　
　　　・メロン（O田さん）　　　　
　　　・ぽんかん、ちまき寿司（N浜さん）　
　　・生鮭、鱈か粕漬け（S村さん）